Lợi ích Khí công Himalaya đem lại cho bạn

Khí công Himalaya đem lại cho bạn suối nguồn sức khỏe, năng lượng tràn đầy mỗi ngày, luôn cân bằng trạng thái tinh thần, trí tuệ đủ sức để đối mặt với muôn vàn áp lực của công việc, cuộc sống… Hãy thư giãn và tận hưởng từng khoảnh khắc với những bài tập tuyệt vời của Khí công Himalaya!

  • Thành quả khi tập luyện khí công

    Các bài tập Khí công Himalaya có tác dụng làm mạnh lục phủ ngũ tạng, thông kinh lạc, cân bằng âm dương, mạnh gân cơ xương khớp, tăng sức bền thể chất, dẻo dai sinh lý… Giúp học viên được sống thật chất lượng một kiếp người.

  • Tập đúng động tác

    Các động tác trong Khí công Himalaya đòi hỏi sự chính xác, tập trung tâm ý trong khi luyện tập. Đặc biệt là những động tác liên quan tới yếu tố âm – dương (ở hai phái nam nữ hoàn toàn khác nhau), ngũ hành tương sinh – tương khắc… Tốt nhất là nên tập đúng thứ tự của bài, không tùy tiện.

  • Luyện cách thở

    Kỹ thuật thở đóng vai trò vô cùng quan trọng trong Khí công Himalaya. Thở thế nào cho đúng? Thở sai có ảnh hưởng gì đến chất lượng luyện tập không?

  • Lời khuyên của chuyên gia

    Khi bắt đầu tập luyện, các học viên đều bỡ ngỡ và tỏ ra lóng ngóng trước các bài tập. Lời khuyên của chuyên gia sẽ cực kỳ hữu ích và đừng ngại ngần đặt câu hỏi…

Góc Chia Sẻ

Ảnh-3.-Chị-Tuyết-Mai-150×150

Lê Tuyết Mai

“Rất nhiều người mắc K hỏi tôi bí quyết ăn uống, luyện tập để khỏe mạnh. Tôi đều tư vấn cho họ. Thực ra tôi chẳng có bí quyết gì, chỉ ăn nhiều rau củ quả, sử dụng một số loại thực phẩm chức năng và tập khí công Himalaya thôi. Tôi xin chân thành cảm ơn thầy Trần Hoài Văn cùng pháp môn khí công Himalaya vì đã giúp tôi sống vui, khỏe và luôn cảm thấy cuộc đời này quá ý nghĩa”.
pham-phuong-mai-2-150×150

Phạm Phương Mai

“Tôi rất chú ý đến việc tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe nhằm hạn chế việc dùng thuốc tây. Tôi đã từng kiên trì tập luyện rất nhiều môn thể thao như: Yoga, đi bộ, đạp xe, Zumba… Nhưng chỉ đến khi có may mắn được thầy Trần Hoài Văn hướng dẫn về Khí công Himalaya, tôi mới cảm nhận được sự hiệu quả rõ ràng của việc tập luyện đến sức khỏe…”
Ảnh-2.-Chị-Huyền-150×150

Phạm Bích Huyền

“Nhiều người vẫn nghĩ môn phái kỳ diệu này chắc chắn sẽ rất khó tập, kỹ thuật cao siêu, liên quan tới võ thuật nhưng hoàn toàn không phải. Khí công là công phu tập luyện về hơi thở, tập cách thở sao cho đúng và làm chủ được hơi thở của mình. Khí công Himalaya là sự giao thoa giữa khí công – Yoga Tây Tạng, Ấn Độ và cả khí công Trung Hoa. Vậy nên, với môn phái này, “nam, phụ, lão, ấu” đều tập được. Bằng chứng là ở câu lạc bộ của chúng tôi, có rất nhiều học viên ở độ tuổi khác nhau tham gia, trong đó có cả các bác 80-85 tuổi”.
nguyen-lan-150×150

Nguyễn Lan

“Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ khoảng 4 năm nay (cả 2 đốt sống lưng), trị liệu và châm cứu rất nhiều không khỏi, không quá nặng nhưng các cơn đau hành hạ kinh khủng. Tập Khí công Himalaya sau 2 tháng thì bệnh giảm 60%, và hết hẳn các cơn đau sau 4 tháng tập. Tôi chỉ tập đều Vạn Bộ Trường Sinh, Ngũ Hành Động Công và duy trì Luân xa 2…”
nguyen-thanh-hang-150×150

Nguyễn Thanh Hằng

“Tôi mắc chứng thoát vị đĩa đệm nặng, u máu đốt D1, 3… Nhưng chỉ sau 4 tháng kiên trì tập luyện Khí công Himalaya đã có thể bật động tác con ếch 50 lần trong vòng 1 phút”.
le-thanh-tam-150×150

Lê Thanh Tâm

“Tôi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ từ 10 năm nay, bị đau vai trái do tai nạn xe máy, bác sĩ bảo “rách gân, phải phẫu thuật nối”, bị sỏi thận từ lâu, tay trái không thể giơ lên được, bị viêm mũi dị ứng… Sau khi tập 4 tháng, tôi thấy tinh thần phấn chấn hơn, yêu đời hơn. Ăn ngủ tốt hơn. Cái cổ cảm thấy êm hơn khi nằm ngủ, hai tay bớt tê hơn. Tay trái mỗi ngày giơ lên được một chút…”
khi-cong-himalaya-1-150×150

Nguyễn Thị Kim Phương

“Tôi bị huyết áp cao, không dám uống bia rượu, phải dùng thuốc liên tục trong 3 năm, còn bây giờ, huyết áp như một thanh niên. Khi chưa bị ung thư, nếu muốn đọc sách tôi phải đeo kính số 2,5 thì giờ chỉ là số 1. Cơ thể tôi uyển chuyển, linh hoạt hơn và phản xạ rất nhanh”.

Lịch Học

Đăng ký học offline

Thứ 2Thứ 3Thứ 4Thứ 5Thứ 6Thứ 7Chủ nhật
11.30
Lớp CĐ VTV
11.30
13.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
ĐH Luật HN: Số 87 Nguyễn Chí Thanh
Cấp độ: Học viên
Lớp CĐ VTV
11.30
13.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
ĐH Luật HN: Số 87 Nguyễn Chí Thanh
Cấp độ: Học viên
Lớp CĐ VTV
11.30
13.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
ĐH Luật HN: Số 87 Nguyễn Chí Thanh
Cấp độ: Học viên
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
Lớp Nhập Môn
15.00
16.30
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
19.00
19.30
20.00
20.30
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
21.00
21.30

Thứ 2

Thứ 3

Thứ 4

Thứ 5

Thứ 6

Thứ 7

Chủ nhật

Thứ 2Thứ 3Thứ 4Thứ 5Thứ 6Thứ 7Chủ nhật
11.30
Lớp CĐ VTV
11.30
13.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
ĐH Luật HN: Số 87 Nguyễn Chí Thanh
Cấp độ: Học viên
Lớp CĐ VTV
11.30
13.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
ĐH Luật HN: Số 87 Nguyễn Chí Thanh
Cấp độ: Học viên
Lớp CĐ VTV
11.30
13.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
ĐH Luật HN: Số 87 Nguyễn Chí Thanh
Cấp độ: Học viên
12.00
12.30

Thứ 2

Thứ 4

Thứ 6

Thứ 2Thứ 3Thứ 4Thứ 5Thứ 6Thứ 7Chủ nhật
18.30
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
Lớp duy trì
18.30
20.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Học viên
19.00
19.30

Thứ 2

Thứ 3

Thứ 4

Thứ 5

Thứ 6

Thứ 7

Thứ 2Thứ 3Thứ 4Thứ 5Thứ 6Thứ 7Chủ nhật
15.00
Lớp Nhập Môn
15.00
16.30
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
Lớp Nhập Môn
20.30
22.00
Hướng dẫn: Trần Hoài Văn
TT Thể Thao Ba Đình: Số 115 Quán Thánh
Cấp độ: Mới bắt đầu
21.00
21.30

Thứ 2

Thứ 3

Thứ 4

Thứ 5

Thứ 6

Thứ 7

Chủ nhật

No events available!