Khí công Himalaya là môn tập luyện dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe, đã được Liên hiệp các hội Unesco quốc tế công nhận và kết nạp trở thành thành viên vào năm 2016.
Khí công là công phu tập luyện về hơi thở, tập khí công là tập cách thở sao cho đúng và làm chủ được hơi thở của mình. Khí công Himalaya là sự giao thoa giữa khí công – Yoga Tây Tạng, Ấn Độ và cả khí công Trung Hoa. Do đó, Khí công Himalaya đặc biệt hơn các môn dưỡng sinh khác ở chỗ: có hệ thống bài tập rất phong phú, rất logic, khoa học, lại giản dị, dễ tập, an toàn và mang lại hiệu quả rất cao trong thời gian ngắn. Khí công Himalaya có những chùm bài tập chia theo nhóm, ví dụ: Đau vai, gáy, cổ tập bài này. Thoát vị, vôi hóa tập bài kia…
Khí công Himalaya không giống như khí công võ thuật, không cho con người ta có những công năng đặc dị để làm những điều khác thường mà chỉ giúp cho bạn sống đúng nghĩa là một người bình thường. Khí công Himalaya giúp thông khí huyết, cân bằng âm dương, làm mạnh lục phủ ngũ tạng, đem đến cho học viên một cơ thể khoẻ mạnh và trí óc minh mẫn.