Giới thiệu khóa học
Chào mừng bạn đến với khóa học Online làm mạnh phổi và hệ miễn dịch của môn phái Khí công Himalaya. Đây là khóa học được thiết kế với những bài tập chuyên biệt có tác dụng rất mạnh mẽ để phòng chống dịch bệnh Cúm Virus Corona.
Hẳn chúng ta đã biết, phổi là gì và tầm quan trọng của phổi:
Phổi là một bộ phận trong cơ thể đứng đầu hệ hô hấp với vai trò chính yếu là trao đổi các khí đem oxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi và dioxit cacbon từ động mạnh phổi ra ngoài. Phổi vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Ngoài ra phổi còn có một vài chức năng khác như: chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc một số độc tố trong máu.
Còn hệ thống miễn dịch là gì? Vai trò của nó ra sao?
Hệ thống miễn dịch là hệ thống được tạo thành từ mạng lưới các tế bào đặc biệt: protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau để bảo vệ con người chống lại vi trùng, vi khuẩn và vi sinh vật có trong cuộc sống hàng ngày. Việc của hệ thống miễn dịch là thực hiện các phản ứng nhanh, chuyên biệt, bảo vệ cơ thể chống lại những mầm bệnh ngoại lai. Hệ miễn dịch tấn công những yếu tố gây bệnh cho cơ thể con người thông qua một loạt các bước được gọi là phản ứng miễn dịch. Khác với hệ thần kinh, hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động phức tạp hơn và nằm ở khắp các nơi trong cơ thể bao gồm: amidan cổ họng, hệ thống tiêu hóa, tủy xương, da, hạch bạch huyết, lá lách, niêm mạc mỏng bên trong mũi, họng và bộ phận sinh dục.
Việc phân bố rải rác ở nhiều vị trí, giúp hệ miễn dịch hình thành và lưu trữ các tế bào, cũng như duy trì hoạt động liên tục nhằm giữ cho toàn bộ cơ thể luôn khỏe mạnh.
Chúng ta phải làm gì để có hệ miễn dịch mạnh khỏe?
Có nhiều phương pháp như: tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng, tránh stress, không lạm dụng rượu bia và các chất kích thích, có cuộc sống hạnh phúc.
Như các bạn đã thấy trong số các cách để có một hệ miễn dịch mạnh khỏe, thì tập luyện đóng vai trò hàng đầu.
Bài tập khí công được thiết kế chuyên biệt để làm mạnh phổi và hệ miễn dịch chắc chắn sẽ giúp ích cho chúng ta chống lại được dịch bệnh cúm virus corona đang hoành hành và là nỗi lo lắng của nhân loại.
Hãy bảo vệ sức khỏe của mình, nâng cao chức năng phổi và hệ miễn dịch với bài tập khí công này bạn nhé!
Mời bạn bắt đầu tập luyện.
