Danh mục Tư vấn chữa bệnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng và không thể thay thế trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của các cơ quan, đặc biệt là gan và dạ dày. Các bài tập khí công không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn góp phần tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giảm căng thẳng, và hỗ trợ phục hồi chức năng của gan và dạ dày. Những bài tập nhẹ nhàng giúp kích thích vùng gan, đồng thời giảm áp lực trên hệ tiêu hóa. Việc kết hợp nhịp thở đều đặn giúp học viên duy trì sự tập trung và thư giãn, từ đó kích hoạt các cơ quan hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, các bài tập không chỉ là cách giảm triệu chứng mà còn là phương pháp phòng ngừa lâu dài, củng cố nội lực và nâng cao sức đề kháng cho người bệnh.

(Phần cuối): Thiếu oxy lên não là một nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài, bởi não bộ không đủ oxy để duy trì các chức năng quan trọng, gây ra sự mệt mỏi và căng thẳng. Để khắc phục, việc tập thở đúng cách, tăng cường tuần hoàn máu, và cải thiện môi trường sống là rất quan trọng. Giờ thì, thay vì chỉ lo lắng, hãy tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở, dinh dưỡng và luyện tập. Nhớ rằng, mất ngủ không chỉ là một chứng bệnh, mà là cơ hội để bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình... Những bài tập hoặc tổ hợp động tác trong Khí công Himalaya: Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện khả năng hấp thụ oxy của cơ thể.