fbpx

Danh mục Tư vấn chữa bệnh

BỆNH GAN NHIỄM MỠ ĐỘ 2 VÀ TÚI MẬT BỊ CẮT – PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ

Mục tiêu của chế độ dinh dưỡng này là giảm áp lực cho gan và tăng cường chức năng tiêu hóa, đồng thời đảm bảo cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Với người đã cắt mật và mắc gan nhiễm mỡ độ 2, chức năng tiêu hóa mỡ bị ảnh hưởng, và gan dễ bị quá tải khi phải xử lý các chất béo và thực phẩm khó tiêu. Bài tập khí công trong phác đồ này không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng hô hấp và làm dịu các triệu chứng căng chướng bụng, ngột ngạt do gan yếu.

PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ CHO BỆNH ĐAU DẠ DÀY VÙNG THƯỢNG VỊ VÀ XƠ GAN DO NHIỄM MỠ

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng và không thể thay thế trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của các cơ quan, đặc biệt là gan và dạ dày. Các bài tập khí công không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn góp phần tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giảm căng thẳng, và hỗ trợ phục hồi chức năng của gan và dạ dày. Những bài tập nhẹ nhàng giúp kích thích vùng gan, đồng thời giảm áp lực trên hệ tiêu hóa. Việc kết hợp nhịp thở đều đặn giúp học viên duy trì sự tập trung và thư giãn, từ đó kích hoạt các cơ quan hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, các bài tập không chỉ là cách giảm triệu chứng mà còn là phương pháp phòng ngừa lâu dài, củng cố nội lực và nâng cao sức đề kháng cho người bệnh.

MẤT NGỦ MÃN TÍNH – LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC???

(Phần cuối): Thiếu oxy lên não là một nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài, bởi não bộ không đủ oxy để duy trì các chức năng quan trọng, gây ra sự mệt mỏi và căng thẳng. Để khắc phục, việc tập thở đúng cách, tăng cường tuần hoàn máu, và cải thiện môi trường sống là rất quan trọng. Giờ thì, thay vì chỉ lo lắng, hãy tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở, dinh dưỡng và luyện tập. Nhớ rằng, mất ngủ không chỉ là một chứng bệnh, mà là cơ hội để bạn hiểu rõ hơn về bản thân mình... Những bài tập hoặc tổ hợp động tác trong Khí công Himalaya: Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện khả năng hấp thụ oxy của cơ thể.

MẤT NGỦ MÃN TÍNH – LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC???

(Phần 2): Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập khí công nhẹ nhàng có thể giúp học viên khắc phục chứng mất ngủ kéo dài. Các bài tập sẽ giúp giảm căng thẳng, cân bằng năng lượng và kích thích lưu thông khí huyết, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng thể.

BỆNH BUỒNG TRỨNG ĐA NANG KHÁNG INSULIN – CÁCH KHẮC PHỤC!

Việc áp dụng chế độ dinh dưỡng – CỰC KÌ QUAN TRỌNG; chế độ tập luyện – QUAN TRỌNG CỰC KÌ... Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc điều chỉnh hormone, kiểm soát kháng insulin và cải thiện các triệu chứng. Thực hiện các kĩ thuật hít thở giúp cân bằng âm dương, tập các bài tập liên quan tới sức khỏe giới tính, tác động nhiều vào khu vực cơ sàn chậu, bụng dưới, buồng trứng, tử cung…

MẤT NGỦ MÃN TÍNH – LÀM SAO ĐỂ KHẮC PHỤC???

(Phần 1): Chứng mất ngủ kéo dài có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt, cho đến các bệnh lý mãn tính hoặc sự rối loạn hormone và nhịp sinh học. Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của chứng mất ngủ sẽ giúp chúng ta thiết kế được những biện pháp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả và toàn diện, bao gồm chế độ dinh dưỡng hợp lý, bài tập khí công/yoga, và điều chỉnh thói quen sinh hoạt.

DÀNH CHO CÁC ÔNG BỐ VÀ BÀ MẸ BỈM SỮA: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ TẬP LUYỆN – CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ SAU KHI SINH

Ayurveda khuyến khích người mẹ ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, ấm và nhẹ nhàng để hỗ trợ cân bằng Vata, vốn dễ bị mất cân bằng sau sinh. Các kỹ thuật hít thở và động tác từ Khí công Himalaya có thể giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe, giảm stress và cân bằng hormone hiệu quả. Mẹ sau sinh cần tập luyện với tốc độ nhẹ nhàng và lắng nghe cơ thể mình. Nếu cảm thấy mệt mỏi hoặc không thoải mái, nên dừng tập và nghỉ ngơi.