Phác đồ này kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và các bài tập khí công, giúp giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện chức năng gan, và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Thực đơn này được thiết kế để giảm tải cho gan, cải thiện tiêu hóa và giúp bệnh nhân hồi phục một cách an toàn.
Bài tập khí công: Thở sâu và xoa bụng giúp lưu thông khí huyết, giảm triệu chứng chướng bụng và đau tức; Động tác kéo giãn giúp tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ chức năng gan và giảm áp lực lên các cơ quan; Bài Vạn bộ trường sinh rất tốt cho thận, theo Ngũ hành, thận thuộc Thủy - Gan thuộc Mộc, “Thủy sinh Mộc” - do đó, thận khỏe thì sẽ hỗ trợ đắc lực cho gan.