fbpx

Home

Câu lạc bộ
Khí Công Himalaya

Khí công Himalaya là môn tập luyện dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe, đã được Liên hiệp các hội Unesco quốc tế công nhận và kết nạp trở thành thành viên vào năm 2016.

KHÓA HỌC TRỰC TUYẾN VÀ TRỰC TIẾP QUÝ 2/2024

BÀI TẬP “CÀN LONG DƯỠNG SINH CÔNG LỌC MÁU – LƯU THÔNG KHÍ HUYẾT” LÀM SẠCH MẠCH MÁU – NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CỦA MÁU VÀ SỰ TUẦN HOÀN MÁU TRONG CƠ THỂ, PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỊ – CẢI THIỆN TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ

Lợi ích của Khí Công Himalaya

Khí công Himalaya đem lại cho bạn suối nguồn sức khỏe, năng lượng tràn đầy mỗi ngày, luôn cân bằng trạng thái tinh thần, trí tuệ đủ sức để đối mặt với muôn vàn áp lực của công việc, cuộc sống… Hãy thư giãn và tận hưởng từng khoảnh khắc với những bài tập tuyệt vời của Khí công Himalaya!

Thành quả

Các bài tập Khí công Himalaya có tác dụng làm mạnh lục phủ ngũ tạng, thông kinh lạc, cân bằng âm dương, mạnh gân cơ xương khớp, tăng sức bền thể chất, dẻo dai sinh lý… Giúp học viên được sống thật chất lượng một kiếp người.

Tập đúng động tác

Các động tác trong Khí công Himalaya đòi hỏi sự chính xác, tập trung tâm ý trong khi luyện tập. Đặc biệt là những động tác liên quan tới yếu tố âm – dương (ở hai phái nam nữ hoàn toàn khác nhau), ngũ hành tương sinh – tương khắc… Tốt nhất là nên tập đúng thứ tự của bài, không tùy tiện.

Luyện cách thở

Kỹ thuật thở đóng vai trò vô cùng quan trọng trong Khí công Himalaya. Thở thế nào cho đúng? Thở sai có ảnh hưởng gì đến chất lượng luyện tập không?

Lời khuyên

Khi bắt đầu tập luyện, các học viên đều bỡ ngỡ và tỏ ra lóng ngóng trước các bài tập. Lời khuyên của chuyên gia sẽ cực kỳ hữu ích và đừng ngại ngần đặt câu hỏi…

GÓC CHIA SẺ

Lê Tuyết Mai

Rất nhiều người mắc K hỏi tôi bí quyết ăn uống, luyện tập để khỏe mạnh. Tôi đều tư vấn cho họ. Thực ra tôi chẳng có bí quyết gì, chỉ ăn nhiều rau củ quả, sử dụng một số loại thực phẩm chức năng và tập khí công Himalaya thôi. Tôi xin chân thành cảm ơn thầy Trần Hoài Văn cùng pháp môn khí công Himalaya vì đã giúp tôi sống vui, khỏe và luôn cảm thấy cuộc đời này quá ý nghĩa

Phạm Bích Huyền

Nhiều người vẫn nghĩ môn phái kỳ diệu này chắc chắn sẽ rất khó tập, kỹ thuật cao siêu, liên quan tới võ thuật nhưng hoàn toàn không phải. Khí công là công phu tập luyện về hơi thở, tập cách thở sao cho đúng và làm chủ được hơi thở của mình. Khí công Himalaya là sự giao thoa giữa khí công – Yoga Tây Tạng, Ấn Độ và cả khí công Trung Hoa. Vậy nên, với môn phái này, “nam, phụ, lão, ấu” đều tập được. Bằng chứng là ở câu lạc bộ của chúng tôi, có rất nhiều học viên ở độ tuổi khác nhau tham gia, trong đó có cả các bác 80-85 tuổi

Phạm Hương Mai

Tôi rất chú ý đến việc tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe nhằm hạn chế việc dùng thuốc tây. Tôi đã từng kiên trì tập luyện rất nhiều môn thể thao như: Yoga, đi bộ, đạp xe, Zumba… Nhưng chỉ đến khi có may mắn được thầy Trần Hoài Văn hướng dẫn về Khí công Himalaya, tôi mới cảm nhận được sự hiệu quả rõ ràng của việc tập luyện đến sức khỏe…

Nguyễn Lan

Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ khoảng 4 năm nay (cả 2 đốt sống lưng), trị liệu và châm cứu rất nhiều không khỏi, không quá nặng nhưng các cơn đau hành hạ kinh khủng. Tập Khí công Himalaya sau 2 tháng thì bệnh giảm 60%, và hết hẳn các cơn đau sau 4 tháng tập. Tôi chỉ tập đều Vạn Bộ Trường Sinh, Ngũ Hành Động Công và duy trì Luân xa 2…

Câu lạc bộ Khí công Himalaya

Hiện tại Câu lạc bộ Khí công Himalaya chỉ có cơ sở chính thức tại:

Học viện Phụ Nữ Việt Nam, số 68 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội

Đội ngũ trợ giảng bao gồm:

  • Thi Phạm
  • Nguyễn Thành
  • Nguyễn Thu Hằng
  • Thu Bùi
  • Hồ Lan
  • Huyền Châu
  • Bùi Thùy Dương
  • Trang Đinh Hạnh
  • Nguyễn Trà My

Tin tức mới

Các hoạt động của Câu lạc bộ Khí công Himalaya

LÚC SỐNG TẬP LUYỆN THẾ NÀO?

SAU KHI CHẾT SẼ RA SAO…??? (Bài trả lời thành viên CLB Khí công Himalaya. BẢN ĐỦ) Cách đây dăm hôm, tôi nhận được tin nhắn của một người lạ (chưa gặp, chưa nghe đến bao giờ). Bạn nữ này còn khá trẻ, mới ngoài bốn mươi. Nhưng qua những gì bạn ấy chia sẻ,…

Xem thêm