════════════════════════════════════
THÔNG BÁO KHAI GIẢNG KHÓA KHÍ ĐẠO HIMALAYA – QUÝ 1/2026
Chủ đề: CON ĐƯỜNG HÀI HÒA THÂN – TÂM – TRÍ
Đặc biệt: Đây là khóa học CUỐI CÙNG áp dụng mức học phí tri ân đã duy trì suốt 13 năm qua.
════════════════════════════════════
Kính gửi các Học viên trân quí và các bạn quan tâm,
Năm 2026 đánh dấu cột mốc 19 năm tôi nghiên cứu và giảng dạy Khí Đạo Himalaya (từ 2007 tới nay). Không dậm chân tại chỗ, lớp Quý 1/2026 này tôi sẽ giới thiệu những phương pháp tập luyện mới, được chắt lọc từ tinh hoa cổ xưa kết hợp với chứng thực của khoa học hiện đại.
Tôi không bán “thuốc thần”. Tôi chỉ chia sẻ những gì đã cứu sống tôi và hàng ngàn người khác. Quyết định bước đi hay đứng lại là ở các bạn.
════════════════════════════════════
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN QUÝ 1/2026
════════════════════════════════════
1. TỔ HỢP XOA BÓP, ĐIỂM HUYỆT, MÁT-XA
Bảo vệ não bộ – Nâng cao trí tuệ
Lợi ích:
– Bảo vệ sức khỏe não bộ, tăng cường tuần hoàn máu não
– Cải thiện trí nhớ, sự tập trung
– Phòng chống nguy cơ đột quỵ, tai biến mạch máu não
Phù hợp: Người làm việc trí óc, học sinh, người cao tuổi, người hay quên, đau đầu.
────────────────────────────────────
2. KHÍ CÔNG SAO BẮC ĐẨU
Tu luyện toàn diện Thân – Tâm – Trí
Bài tập kinh điển, bao trùm:
– Thân: Phục hồi năng lượng gốc, tăng sức dẻo dai, điều chỉnh cột sống
– Tâm: Giải tỏa căng thẳng, mài giũa tinh thần, phát triển ý chí
– Trí: Nâng cao hiệu suất công việc, cải thiện giao tiếp, làm chủ cuộc sống
Phù hợp: Mọi người, mọi lứa tuổi – Bài tập nền tảng.
────────────────────────────────────
3. TỔ HỢP CÁC KỸ THUẬT HÍT THỞ CỦA LẠT MA TÂY TẠNG
(Kiểm soát hệ miễn dịch & Giảm đau tự nhiên)
(Bao gồm nhiều kĩ thuật hít thở, sẽ được lần lượt hướng dẫn qua các lớp. Nếu bạn muốn biết cụ thể hơn về “Tổ hợp các kĩ thuật hít thở” này, xin đọc bài tại đây:
Trong chương trình của lớp quí 1/2026:
Đây là phương pháp rèn luyện của Cổ Nhân, nhưng nay đã được Y học hiện đại xác nhận qua các nghiên cứu về “Hệ thần kinh tự chủ” (Autonomic Nervous System).
- Đột phá: Khoa học trước đây cho rằng con người không thể điều khiển hệ thần kinh thực vật. Các bài tập này chứng minh điều ngược lại: Ta hoàn toàn có thể dùng hơi thở để tác động vào nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và phản ứng viêm.
- Cơ chế khoa học: Kích hoạt cơ chế “Kiềm hóa cơ thể” (Alkalinity), giúp giảm nồng độ axit, từ đó ức chế môi trường phát triển của bệnh tật.
Thực hành đều đặn các kĩ thuật hít thở này sẽ đem lại tác dụng:
– Kiểm soát hệ thần kinh tự chủ – điều mà trước đây khoa học cho là không thể
– Tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch – giảm viêm, tăng sức đề kháng
– Đây không phải thở sâu đơn thuần, mà là chuỗi nhịp thở có kiểm soát đặc biệt
Lợi ích ngay lập tức:
Giảm căng thẳng, lo âu | Tăng năng lượng tự nhiên | Tâm trí minh mẫn
Lợi ích sau 2-3 tháng:
Hệ miễn dịch mạnh hơn | Giảm viêm & đau tự nhiên | Hạ huyết áp | Ngủ ngon hơn | Giảm trầm cảm, lo âu | Giảm phụ thuộc thuốc
Phù hợp: Người bị viêm khớp, đau mãn tính, căng thẳng, lo âu, trầm cảm, mất ngủ, kiệt sức, bệnh tự miễn (viêm khớp dạng thấp, lupus, vảy nến), người 40+ tuổi, thể trạng yếu.
────────────────────────────────────
4. LÀM MẠNH TÌ VỊ, TĂNG CƯỜNG HỆ TIÊU HÓA
Đốt cháy lửa tiêu hóa – Giải phóng năng lượng
Giải quyết vấn đề: Khi lo lắng, não bộ chiếm dụng toàn bộ năng lượng, khiến hệ tiêu hóa bị “bỏ đói”. Y học hiện đại gọi đây là sự mất cân bằng của “Trục Não – Ruột” (The Gut-Brain Axis).
Tác động: Bài tập sử dụng kỹ thuật “Vỗ” và “Hít thở nén khí” để cưỡng bức máu và năng lượng quay trở lại vùng bụng, nuôi dưỡng lại hệ vi sinh đường ruột và niêm mạc dạ dày.
– “Đốt cháy ngọn lửa tiêu hóa”
– Tăng cường năng lượng cho lá lách & dạ dày – hai cơ quan biến thức ăn thành năng lượng sống
Lợi ích:
Cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, táo bón | Tăng năng lượng | Giảm căng thẳng | Mạnh lá lách & dạ dày | Cân bằng năng lượng
Phù hợp: Người bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón, suy nghĩ nhiều, lo âu, ăn không tiêu, hấp thu kém, viêm dạ dày, đau bụng, mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Nguyên lý Y học Cổ truyền:
Trong Ngũ hành, “Hành Thổ” chi phối Lá lách (biến thức ăn thành năng lượng) và Dạ dày (tiếp nhận & tiêu hóa thức ăn).
Nghịch lý: Để chuyển hóa, chính lá lách cũng cần năng lượng. Vòng lặp xấu: Thiếu năng lượng → Tiêu hóa yếu → Càng thiếu năng lượng hơn. Bài tập này phá vỡ vòng lặp xấu, tạo vòng lặp tốt.
════════════════════════════════════
THÔNG TIN KHÓA HỌC
════════════════════════════════════
THỜI GIAN KHAI GIẢNG
Ngày: Thứ Hai, 05/01/2026
– Lớp trực tuyến (Online): 05h00 sáng
– Lớp trực tiếp (Offline): 18h30 tối
────────────────────────────────────
LỊCH TẬP LUYỆN
Lớp trực tuyến (qua TranS):
– Sáng: 05h00 – 06h30 (Thứ 2 đến Thứ 7)
– Tối: 18h30 – 20h00 (Thứ 2, 4, 6)
Lớp trực tiếp:
– Tối: 18h30 – 20h00 (Thứ 2, 4, 6)
– Địa điểm: Phòng Thể chất – Tầng 3 – Nhà A3
Học viện Phụ nữ Việt Nam
68 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội
────────────────────────────────────
HỌC PHÍ (ĐÂY LÀ KHÓA HỌC CUỐI CÙNG ÁP DỤNG MỨC HỌC PHÍ ƯU ĐÃI ĐÃ DUY TRÌ SUỐT 13 NĂM, TỪ 2013 CHO ĐẾN NAY.)
1.500.000 VNĐ / khóa (3 tháng)
Lưu ý: Không bán lẻ khóa học theo tháng.
────────────────────────────────────
HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ
1. Đăng ký lớp trực tiếp:
Liên hệ trực tiếp tại lớp với người phụ trách: Chị Nguyễn Thu Hằng.
2. Đăng ký lớp trực tuyến:
Bước 1 – Chuyển khoản học phí:
Ngân hàng: Vietcombank
Số tài khoản: 0021001781732
Chủ tài khoản: Trần Hoài Văn
Nội dung chuyển khoản:
Họ tên _ Số điện thoại _ Lớp Q1.2026
Ví dụ: Nguyen Van A _ 0912345678 _ Lop Q1.2026
Bước 2 – Tham gia nhóm Facebook:
Link: https://www.facebook.com/groups/1195249792131197
Đây là nơi xem lại video buổi tập, trao đổi kinh nghiệm và nhận thông báo.
Bước 3 – Gửi biên lai:
Gửi ảnh chụp biên lai chuyển khoản qua Messenger:
────────────────────────────────────
HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
Tham gia lớp học trực tuyến (TranS):
Bước 1: Truy cập và tạo tài khoản
Vào trình duyệt web và truy cập:
– Học viên mới: Nhấn “ĐĂNG KÝ”
(Sử dụng đúng Họ Tên và Số Điện Thoại đã ghi trong nội dung chuyển khoản)
– Học viên cũ: Nhấn “ĐĂNG NHẬP”
Bước 2: Vào phòng học
Sau khi đăng nhập:
1. Chọn mục Student (hoặc Join zoom)
2. Nhập ID phòng học: 172795
3. Cài đặt Zoom Meeting nếu được yêu cầu
Bước 3: Gửi yêu cầu tham gia (chỉ làm 1 lần)
Lần đầu tiên vào phòng, nhấn nút “Tham gia” để gửi yêu cầu.
Từ các buổi sau, chỉ cần đăng nhập là vào thẳng lớp.
Hỗ trợ kỹ thuật:
Liên hệ chuyên gia IT Chiến Phạm:
════════════════════════════════════
LỜI CHIA SẺ
════════════════════════════════════
Sau 19 năm nghiên cứu và giảng dạy Khí Đạo Himalaya, tôi đã chứng kiến hàng ngàn người lấy lại sức khỏe từ những phương pháp đơn giản nhưng sâu sắc này.
Kỹ thuật hít thở Lạt Ma Tây Tạng và bài tập Tì Vị (cùng với những bài tập khác ở những lớp sau này) không phải là “bí thuật huyền bí” hay “phép màu”. Chúng là những phương pháp đã được khoa học chứng minh, được thử nghiệm qua hàng chục ngàn người ở Việt Nam và trên thế giới.
Tôi không bán “thuốc thần”. Tôi chia sẻ những gì đã giúp tôi và nhiều người khác phục hồi sức khỏe. Quyết định có tham gia hay không là của các bạn.
Nếu các bạn thực sự muốn thay đổi, hãy đến. Nếu chỉ tò mò hay nghi ngờ, xin hãy suy nghĩ kỹ trước khi đăng ký.
Tôi cần những học viên nghiêm túc, sẵn sàng thực hành đều đặn. Không có phép màu nào xảy ra sau một đêm. Chỉ có sự chuyển hóa đến từ nỗ lực kiên trì.
────────────────────────────────────
Trần Hoài Văn
Chưởng môn Khí Đạo Himalaya
════════════════════════════════════
Khai giảng: Thứ Hai, 05/01/2026
────────────────────────────────────
Ban Tổ Chức Khóa Khí Đạo Himalaya – Quý 1/2026
