I/KHẮP NƠI NÓI VỀ SỨC KHỎE
Có một sự trùng hợp thật kì lạ!
Đó là, tất cả các sắc dân, không phân biệt màu da, tôn giáo, văn hóa, tín ngưỡng, châu lục… khi gặp nhau, câu đầu tiên sẽ là:
(Rồi sau đó mới là những câu hỏi về cuộc sống, tiền bạc, gái gú, giai gú…)
Và câu trả lời thường là: Tôi khỏe, cảm ơn! (Trừ những trường hợp đang nằm viện, hoặc đang đếm ngược từng ngày quãng thời gian ít ỏi còn sót lại trong kiếp nhân sinh này)
Cũng tương tự như vậy, trong bàn tiệc của đám da trắng tóc vàng, mắt xanh mũi lõ, hay đám da vàng mũi tẹt, mắt xếch, hoặc các bạn da đen kít còn hơn cả nhọ nồi, khi cầm li bia, li rượu, lời chúc phổ biến nhất cũng đều là: Chúc sức khỏe!
(Để rồi chỉ ít phút sau là ép nhau nốc rượu đến mức say ngất ngưởng, đổ gục, thậm chí đột quị ngay trên bàn tiệc… Và không ít người bị tai nạn giao thông trên đường ra về…)
Hoặc bất kì một dịp lễ, Tết, sinh nhật sinh nhoẹt nào, câu chúc cửa miệng cũng đều là: Chúc sức khỏe! (Sau đó mới là chúc phát tài phát lộc, tiền tài danh vọng, hạnh phúc hạnh phiếc…)
Vậy mới biết, với tất cả nhân loại trên hành tinh này, sức khỏe luôn được coi trọng hàng đầu.
Người Việt Nam (và có lẽ hầu hết ở những nước ảnh hưởng của Phật Giáo), đại đa số đều treo trong nhà “MƯỜI BỐN ĐIỀU RĂN CỦA PHẬT” như kiểu ngày xưa treo “5 ĐIỀU BÁC HỒ DẠY THIẾU NIÊN NHI ĐỒNG”. Và có lẽ ai cũng thuộc nằm lòng điều răn thứ 10, đó là: “Tài sản lớn nhất của đời người là sức khỏe, trí tuệ”.
Trong Kinh Thánh cũng có nhiều câu, nhiều đoạn nói về việc giữ gìn sức khỏe.
Từ ngàn xưa, trong các lễ hội dân gian, nhiều trò chơi, môn thi đấu đều nhằm tôn vinh những người khỏe mạnh, nhanh nhẹn, nhanh tay, nhanh mắt.
Thời hiện đại, có hẳn những đại hội thể thao trong khuôn khổ quốc gia, khu vực, châu lục, thế giới cũng để vinh danh sức khỏe của con người!
Điểm qua vài nét như vậy để thấy: SỨC KHỎE LÀ ĐIỀU TỐI QUAN TRỌNG TRONG CUỘC SỐNG, VĂN HÓA, TÍN NGƯỠNG CỦA TOÀN THỂ NHÂN LOẠI!
II/CHÚNG TA LIỆU CÓ THỰC SỰ QUAN TÂM ĐẾN SỨC KHỎE?
Mặc dù nơi nơi, người người chúc sức khỏe nhau…
Ấy thế nhưng THỰC SỰ có mấy người có ý thức giữ gìn sức khỏe?
Câu trả lời là RẤT ÍT!
Mà phần lớn chỉ thuận mồm nói cho sang, ra vẻ quan tâm đến sức khỏe của mình hoặc hỏi thăm người khác.
Lúc chưa bị bệnh thì chẳng nhòm ngó gì đến sức khỏe của bản thân, mà chỉ làm những điều phù phiếm.
Khi bị bệnh, thì lại cuống cuồng cầu cứu các kiểu bác sĩ, nằm bẹp trong bệnh viện hàng tháng, hàng năm trời… Tiêu tán hết tài sản vào việc chữa bệnh mà cuối cùng (đa phần) vẫn không thoát khỏi cái chết.
Tại sao lại như vậy?
Câu trả lời: Là bởi chúng ta thật sự sai lầm khi nghĩ rằng mình khỏe mạnh. Hay nói chính xác hơn là KHÔNG BIẾT MÌNH ĐANG BỊ BỆNH CHO TỚI KHI BỊ BỆNH TẬT QUẬT NGÃ!
Đây là một sự thật mà ít người ngờ tới!
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới WHO, chỉ có 5% dân số trên thế giới là những người thật sự khỏe mạnh. 20% là những người biết mình bị bệnh bởi là bệnh nhân thường xuyên của các bác sĩ, bệnh viện.
75% số người còn lại thuộc dạng TƯỞNG MÌNH KHỎE MẠNH, NHƯNG THỰC RA LÀ ĐANG Ủ BỆNH TRONG NGƯỜI.
Điều này thực ra chẳng có gì khó hiểu cả, mà hoàn toàn logic.
Bạn thử nghĩ mà xem: Nếu một ai đó đi khám bệnh và được bác sĩ cho biết: Anh/chị bị ung thư, tiểu đường, đau tim, mạch, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ… chẳng hạn…
Thì những bệnh đó đâu có phải chỉ ngay lập tức hình thành, xuất hiện trong cái ngày mà chúng ta đi khám bệnh?
Đương nhiên là không!
Mà nó đã hình thành, manh nha trong cơ thể của chúng ta cả nhiều năm và lớn dần, nguy kịch dần theo thời gian. Tới một ngày bạn thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, đau đớn nên mới tới bác sĩ khám bệnh và được “TÒA TUYÊN ÁN!”.
Vậy tạm thời khi chưa bị “tuyên án”, thì liệu bạn có biết thực sự là mình đang có mầm mống của bệnh tật ủ trong người hay không? Và bằng cách nào?
Hãy tham khảo thông tin dưới đây:
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra 30 biểu hiện của bệnh lý. Chỉ cần có 6 biểu hiện
trở lên được liệt vào nhóm người đang trong tình trạng “TƯỞNG KHỎE NHƯNG THỰC RA LÀ ĐANG Ủ BỆNH”.
30 biểu hiện là:
1. Căng thẳng thần kinh, hồi hộp lo lắng
2. Tự kỷ, cô độc
3. Tim đập hồi hộp, rối loạn nhịp tim
4. Ù tai, dễ bị say xe
5. Giảm sút trí nhớ, quên tên người quen
6. Thiếu hưng phấn và nhu cầu sinh lý kém
7. Ngại tiếp xúc, dễ bi quan yếu đuối
8. Thị lực yếu, mắt hay mỏi mệt
9. Sinh lực giảm sút, phản ứng chậm
10. Chóng mặt nhức đầu, khó bình phục
11. Sút cân, suy nhược cơ thể
12. Khó ngủ, hay mơ, dễ tỉnh giấc
13. Hay ngủ, lười buổi sáng, hay ngáp
14. Chân tay tê bì, lạnh buốt
15. Nhiều mô hôi nách, họng khô
16. Hơi sốt nhẹ, đổ mồ hôi trộm
17. Nhức mỏi eo lưng
18. Tưa lưỡi dày, miệng hôi
19. Hay bị trốc mép
20. Vị giác kém, không có khẩu vị
21. Trào ngược axit, ợ nóng, tiêu hóa kém
22. Đi lỏng, đi táo, đầy hơi, chướng bụng
23. Dễ cảm cúm, môi có mụn nước
24. Ngạt mũi, chảy nước mũi, viêm họng
25. Thở gấp
26. Tức ngực, khó thở
27. Đứng lâu nhức đầu, hoa mắt
28. Xương xốp mềm, mất lực khó điều khiển
29. Thiếu tập trung, tư duy giảm sút
30. Dễ bị kích động, tự chuốc lo vào người
Thực ra mà nói, nếu chỉ cần thường xuyên bị một triệu chứng trong số kể trên, là bạn đã có vấn đề rồi. Còn nếu lên tới 6 triệu chứng chính là sự “BÁO ĐỘNG ĐỎ”.
III/VẬY CHÚNG TA PHẢI LÀM GÌ ĐỂ NẰM TRONG NHÓM “5% NGƯỜI KHỎE MẠNH”?
Như đã dẫn ở trên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là tổ chức uy tín và lớn nhất thế giới về chăm sóc sức khỏe đã thống kê; Trên thế giới này chỉ có 5% dân số là khỏe mạnh, 20%
dân số mắc bệnh, còn lại 75% dân số là “TƯỞNG MÌNH KHỎE MẠNH”.
Nhưng với những lập luận và lí giải ở trên, bây giờ thì bạn đã rõ “TƯỞNG KHỎE MẠNH” thực ra là nằm trong số “BỆNH ĐANG Ủ CHƯA PHÁT RA” mà thôi!
Vậy có người khỏe mạnh trên thế giới này không?
Trước khi đưa ra câu trả lời, hãy cùng xét xem:
-Môi trường mà chúng ta đang sống có trong lành hay không? Bạn có biết là không khí chúng ta hít thở hàng ngày có rất nhiều chất ô nhiễm?
-Bạn có biết rằng mỗi hơi hít vào có thể làm cho cơ thể của bạn đang bị tổn thương?
-Bạn có biết rằng nước bạn uống đang chứa nhiều độc tố?
-Bạn có biết rằng thực phẩm bạn đang ăn hàng ngày cũng chứa toàn chất độc?
Và bạn có thể nói rằng: Tôi biết hay không biết thì cũng làm được cái gì? Bởi đằng nào mà chẳng phải hít thở, ăn uống?
Vâng, đúng vậy! Câu trả lời đó không sai, nhưng cũng chưa hẳn là hoàn toàn đúng!
Xin lấy một ví dụ như thế này để bạn dễ hiểu:
-Bạn có thấy những cơn bão đi qua gây ra rất nhiều cảnh đổ nát, hoang tàn… Ấy thế nhưng vẫn có những căn nhà, những công trình sừng sững trụ lại được qua bão dông.
Tại sao lại thế?
Là bởi những ngôi nhà, công trình đó được xây dựng vô cùng kiên cố, vững chắc mà sức tàn phá của thiên tai không thể thắng được. Sóng thần ghê gớm thật, nhưng đâu dễ quật được quả núi?
-Bạn có biết rất nhiều bệnh dịch, trận đại dịch làm bao người đổ bệnh, thậm chí mất mạng. Thế nhưng trong vùng dịch, tâm dịch đó vẫn có những người chẳng hề hấn gì…
Tại sao lại như vậy?
Là bởi những người này có một sức khỏe rất tốt, hay chính xác hơn, họ có một hệ miễn dịch cực kì khỏe mạnh giúp ngăn chặn sự thâm nhập của các loại virus, vi khẩn gây bệnh.
IV/LUYỆN TẬP KHÍ CÔNG HIMALAYA
Quay trở lại với việc chúng ta phải hít thở bầu không khí ô nhiễm, phải ăn, phải uống những thức độc hại.
Làm cách nào đây?
Theo tôi, có mấy cách sau:
1/Hãy cố gắng chọn cho mình vùng đất “đỡ bẩn” nhất (chứ không dám nói “trong lành”) về khí hậu, thổ nhưỡng mà sống.
2/Hãy cố gắng chọn lựa nguồn cung cấp thực phẩm “đỡ bẩn” nhất cho bản thân mình và gia đình.
Mở ngoặc: Tôi biết để làm được hai điều trên thì “khó hơn lên trời”. Bởi công việc, cuộc sống mưu sinh… đâu dễ cho chúng ta di dời đến những nơi “đỡ bẩn” kia?
Cũng tương tự như vậy, nếu không tự tay trồng cấy, chăn nuôi thì liệu có phải lúc nào cũng tin tưởng được vào nguồn thực phẩm mua từ người khác?
3/Hãy tự tạo cho mình một sức khỏe thật tốt, một hệ miễn dịch thật tốt để có thể chống chọi với những độc tố mà chúng ta phải nạp vào người một cách miễn cưỡng bất khả kháng kia bằng cách rèn luyện thân thể!
Hãy tập luyện Khí công, Yoga, Thiền, Thái cực quyền hoặc môn dưỡng sinh nào đó thật sự phù hợp.
Trong số những bộ môn mà bạn có thể tập luyện, thì Khí công Himalaya là một lựa chọn cực kì tốt!
Đọc đến đây, bạn nghĩ rằng tôi đang quảng cáo, đang thổi phồng?
Không!
Tôi không quảng cáo, bởi Khí công Himalaya thực sự tốt. Đã tốt thì không việc gì phải thổi phồng, nói quá!
Mà tôi chỉ giới thiệu để bạn biết đến bộ môn tập luyện tuyệt vời này.
“Con không khóc thì mẹ không cho bú”, “Áo gấm đi đêm” thì ai biết mình là ai?
Tôi đã gặp rất nhiều người vật vã, khổ sở với những chứng bệnh đã hành hạ nhiều năm trời, tốn bao thời gian, công sức, tiền bạc để chữa trị nhưng không ăn thua gì.
Trong khí đó, chỉ sau một thời gian tập luyện Khí công Himalaya, họ đã bỏ lại sau lưng những sự khổ ải, trầm luân của bệnh tật để trở nên mạnh khỏe, tràn đầy sinh sực để làm việc kiếm tiền, để yêu, để sống…
Và tất cả những người đó đều thốt lên: Giá như tôi biết đến Khí công Himalaya sớm hơn…!
Vậy, tôi viết bài này với mong muốn để bạn và nhiều người, thật nhiều người khác không phải thốt lên câu “Giá như…”, mà hãy bắt tay vào tập luyện ngay.
Hãy phòng cháy trước khi nhà bị cháy!
Hãy phòng bệnh trước khi chúng ta trở thành bệnh nhân và phải khổ sở, thậm chí mất mạng vì nó!
Hãy tập luyện Khí công Himalaya đi! Đừng chần chừ gì nữa, vì thời gian và bệnh tật không chờ đợi bạn đâu!
1/Bạn có thể tập luyện các bài hoàn toàn miễn phí trên kênh Youtube:
KHI CONG HIMALAYA TRAN HOAI VAN:
https://www.youtube.com/@khiconghimalayatranhoaivan9119
2/HOẶC ĐĂNG KÍ KHÓA HỌC CỦA QUÍ 1/2024 VỚI NHỮNG BÀI TẬP:
-PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỊ, CẢI THIỆN TUẦN HOÀN NÃO, TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
-BÀI TẬP CỦA HOÀNG ĐẾ CÀN LONG CHUYÊN VỀ GÂN CƠ KHỚP
-BÀI TẬP THẢI ĐỘC TỐ, LÀM MẠNH GAN – VỊ ĐẠI TỔNG QUẢN CỦA CƠ THỂ.
ĐĂNG KÍ TẠI ĐÂY:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSc8dTagxGx3Rt…/viewform
HÃY BẮT TAY VÀO VIỆC ĐI BẠN, ĐỪNG CHẦN CHỪ NỮA, THỜI GIAN VÀ BỆNH TẬT KHÔNG CHỜ ĐỢI AI BAO GIỜ!
CHÚC BẠN LUÔN KHỎE MẠNH VÀ THÀNH CÔNG!
Tác giả: Chưởng môn phái Khí công Himalaya Trần Hoài Văn
Xin vui lòng ghi rõ nguồn “Câu lạc bộ Khí công Himalaya – https://khiconghimalaya.vn” khi phát hành lại thông tin trên.
Thông tin liên hệ:
- Facebook: https://www.facebook.com/tranhoaivan/
- Facebook sms: https://m.me/2223028854628979
- CỘNG ĐỒNG KHÍ CÔNG HIMALAYA VÀ DINH DƯỠNG – SỨC KHỎE TOÀN DIỆN CHO BẠN: https://www.facebook.com/groups/818473472755956/
- CÂU LẠC BỘ KHÍ CÔNG HIMALAYA TRẦN HOÀI VĂN: https://www.facebook.com/groups/631157430229052/
Tuyên bố trách nhiệm:
Thông tin trên https://khiconghimalaya.vn chỉ phục vụ nghiên cứu học tập và mở rộng kiến thức. Không sử dụng làm căn cứ để tiến hành chẩn trị lâm sàng.
Thông tin trên https://khiconghimalaya.vn có thể được trích dẫn, thu thập từ các ấn phẩm, các trang tin điện tử liên quan trong và ngoài nước; nếu phát sinh vấn đề bản quyền, kính đề nghị phản hồi cho chúng tôi.
