Chủ đề: CON ĐƯỜNG HÀI HÒA THÂN – TÂM – TRÍ
Kính gửi các Đạo hữu, Học viên trân quý và các bạn quan tâm,
Năm 2026 đánh dấu cột mốc 19 năm tôi nghiên cứu và giảng dạy Khí Đạo Himalaya (từ 2007 tới nay). Không dậm chân tại chỗ, lớp Quý 2/2026 này tôi sẽ giới thiệu những phương pháp tập luyện đột phá, được chắt lọc từ tinh hoa cổ xưa kết hợp với chứng thực của y học hiện đại.
Dưới đây là 4 bảo bối bạn sẽ nhận được trong khóa học này:
=======================
1. TỔ HỢP XOA BÓP, ĐIỂM HUYỆT, MÁT-XA (Bảo vệ Não bộ)
• Tác dụng: Tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ, sự tập trung và phòng chống nguy cơ đột quỵ, tai biến.
• Phù hợp: Người làm việc trí óc căng thẳng, người cao tuổi, người hay đau đầu, suy giảm trí nhớ.
========================
2. BÀI TẬP LÀM MẠNH HỆ MIỄN DỊCH (Lá chắn sinh tử)
• Cơ sở khoa học: Tạp chí PNAS (2014) đã chứng minh bài tập này giúp tăng Cytokine chống viêm lên 50% và giảm các Cytokine gây viêm xuống 50%.
• Tác dụng: Kích hoạt hệ miễn dịch tự nhiên, phòng ngừa bệnh hô hấp và hỗ trợ điều trị các bệnh tự miễn (viêm khớp dạng thấp, lupus…).
=====================
3. KỸ THUẬT HÍT THỞ TUMMO CẢI BIÊN LÀM MẠNH HỆ MIỄN DỊCH
• Lịch sử: Kỹ thuật 1200 năm tuổi, giúp các nhà sư Tây Tạng tăng nhiệt độ cơ thể và ngồi thiền giữa băng tuyết.
• Hiện đại hóa: Chuỗi 30-40 nhịp thở sâu có kiểm soát kết hợp nín thở kéo dài, giúp con người trực tiếp điều khiển Hệ thần kinh tự chủ, (điều mà khoa học từng cho là bất khả thi).
• Lợi ích: TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH, Hạ huyết áp, giảm căng thẳng/trầm cảm cực mạnh, ngủ sâu giấc và giảm đau mãn tính tự nhiên.
• Lưu ý an toàn: Không tập khi lái xe, bơi lội, phụ nữ có thai hoặc người cao huyết áp không kiểm soát.
============================
4. LÀM MẠNH TÌ VỊ (Hệ Tiêu Hóa – Trục Não Ruột)
• 4. LÀM MẠNH TÌ VỊ, TĂNG CƯỜNG HỆ TIÊU HÓA
• Đốt cháy lửa tiêu hóa – Giải phóng năng lượng
• Giải quyết vấn đề: Khi lo lắng, não bộ chiếm dụng toàn bộ năng lượng, khiến hệ tiêu hóa bị “bỏ đói”. Y học hiện đại gọi đây là sự mất cân bằng của “Trục Não – Ruột” (The Gut-Brain Axis).
• Tác động: Bài tập sử dụng kỹ thuật “Vỗ” và “Hít thở nén khí” để cưỡng bức máu và năng lượng quay trở lại vùng bụng, nuôi dưỡng lại hệ vi sinh đường ruột và niêm mạc dạ dày.
• – “Đốt cháy ngọn lửa tiêu hóa”
• – Tăng cường năng lượng cho lá lách & dạ dày – hai cơ quan biến thức ăn thành năng lượng sống
• Lợi ích:
• Cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, táo bón | Tăng năng lượng | Giảm căng thẳng | Mạnh lá lách & dạ dày | Cân bằng năng lượng
• Phù hợp: Người bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón, suy nghĩ nhiều, lo âu, ăn không tiêu, hấp thu kém, viêm dạ dày, đau bụng, mệt mỏi, thiếu năng lượng.
• Nguyên lý Y học Cổ truyền:
• Trong Ngũ hành, “Hành Thổ” chi phối Lá lách (biến thức ăn thành năng lượng) và Dạ dày (tiếp nhận & tiêu hóa thức ăn).
• Nghịch lý: Để chuyển hóa, chính lá lách cũng cần năng lượng. Vòng lặp xấu: Thiếu năng lượng → Tiêu hóa yếu → Càng thiếu năng lượng hơn. Bài tập này phá vỡ vòng lặp xấu, tạo vòng lặp tốt..
=====================================
THÔNG TIN LỚP HỌC & ĐĂNG KÝ
THỜI GIAN KHAI GIẢNG: Thứ Hai, ngày 06/04/2026
LỊCH TẬP LUYỆN:
• Lớp Trực Tuyến (Online qua TranS):
Sáng 05h00 – 06h30 (Thứ 2 đến Thứ 7)
• HOẶC Tối 18h30 – 20h00 (Thứ 2, 4, 6).
• Lớp Trực Tiếp (Offline tại Hà Nội):
Tối 18h30 – 20h00 (Thứ 2, 4, 6).
• Địa điểm học Offline:
Phòng Thể chất – Tầng 3 – Nhà A3, Học viện Phụ nữ Việt Nam, 68 Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa, Hà Nội.
HỌC PHÍ: 2.000.000 VNĐ / khóa (3 tháng)
(Lưu ý: Không bán lẻ khóa học theo tháng)
========================
CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ ONLINE:
• Bước 1: Chuyển khoản 2.000.000 VNĐ.
o Ngân hàng: Vietcombank
o Số tài khoản: 0021001781732
o Chủ tài khoản: Trần Hoài Văn
o Nội dung: Họ tên _ Số điện thoại _ Lop Q2.2026 (Ví dụ: Nguyen Van A 0912345678 Lop Q2.2026)
• Bước 2: Chụp ảnh biên lai và gửi vào Messenger:
để được cấp quyền vào Lớp.
• Bước 3: Tham gia Nhóm Facebook lưu trữ Video bài giảng: https://www.facebook.com/groups/1190822509623953
(Học viên đăng ký lớp Offline vui lòng liên hệ trực tiếp tại lớp với chị Nguyễn Thu Hằng).
=============================
HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT
Tham gia lớp học trực tuyến (TranS):
Bước 1: Truy cập và tạo tài khoản
Vào trình duyệt web và truy cập:
– Học viên mới: Nhấn “ĐĂNG KÝ”
(Sử dụng đúng Họ Tên và Số Điện Thoại đã ghi trong nội dung chuyển khoản)
– Học viên cũ: Nhấn “ĐĂNG NHẬP”
Bước 2: Vào phòng học
Sau khi đăng nhập:
1. Chọn mục Student (hoặc Join zoom)
2. Nhập ID phòng học: 172795
3. Cài đặt Zoom Meeting nếu được yêu cầu
Bước 3: Gửi yêu cầu tham gia (chỉ làm 1 lần)
Lần đầu tiên vào phòng, nhấn nút “Tham gia” để gửi yêu cầu.
Từ các buổi sau, chỉ cần đăng nhập là vào thẳng lớp.
Hỗ trợ kỹ thuật:
Liên hệ chuyên gia IT Chiến Phạm:
======================
LỜI KẾT
Tôi không bán “thuốc thần”. Tôi chỉ chia sẻ những phương pháp đã cứu sống tôi và giúp hàng ngàn người khác vượt qua bệnh tật.
Nếu các bạn thực sự muốn thay đổi sức khỏe, hãy đến. Nếu chỉ tò mò hay nghi ngờ, xin hãy suy nghĩ kỹ trước khi đăng ký. Tôi cần những học viên nghiêm túc, sẵn sàng thực hành đều đặn. Không có phép màu nào xảy ra sau một đêm, chỉ có sự chuyển hóa đến từ nỗ lực kiên trì của chính bạn.
Hẹn gặp các bạn tại lớp học!
Trần Hoài Văn
Chưởng môn Khí Đạo Himalaya tại Việt Nam
