(Bài rất dài. Những ai chỉ có thói quen xem truyện tranh xin bỏ qua)
Kính gửi các học viên và các cô bác, anh chị em quan tâm tới Khí công Himalaya!
Kể từ ngày “dứt áo” nghỉ việc ở Đài THVN, tôi chuyên tâm theo nghiệp Khí công Himalaya cho tới nay đã hơn chục năm…
Mặc dù rất yêu công việc cũ của mình nhưng tôi chưa môt phút ân hận vì quyết định đó. Mà ngược lại, càng ngày càng thấy mình tuy tương đối ngu, gây ra khá nhiều sai lầm trong cuộc đời, nhưng đây là quyết định vô cùng sáng suốt!
(Hay nói như mấy đứa em gái của tôi thì “Giá như trong cuộc đời mình, những gì dính dáng đến đàn bà mà anh cũng sáng suốt như với Khí công Himalaya, thì đời anh đã đỡ khổ cực…!”)
Thôi, kệ chúng nó…
Kệ “đàn bà”…
Với “đàn bà” thì biết thế nào mà SAI với chả ĐÚNG? Có những cái hôm nay tưởng SAI, nhưng mai này lại ĐÚNG… Hoặc ngược lại!
Nhưng với Khí công thì tôi đã ĐÚNG MỘT CÁCH TUYỆT ĐỐI!
Bởi đã đem lại sức khỏe cho chính bản thân mình và những người hữu duyên gắn bó cùng môn phái…
Xuân – Hạ – Thu – Đông…Cứ mỗi quí qua đi, lại vào lớp mới với những bài tập mới… Với bao háo hức, ngóng đợi y như những ngày đầu…
Không chỉ bản thân tôi háo hức, mà các học viên của tôi cũng vậy.
Sắp hết lớp cũ, là lại có nhiều người tíu tít hỏi “Quí tới tập bài gì?”
Nhưng cũng có rất nhiều người bảo “Chẳng cần phải hỏi. Vì từ trước tới giờ tập với thầy bao bài rồi. Bài nào cũng rất thích”
Có học viên còn đóng học phí cả năm với lí do “Chắc chắn là quí nào em cũng theo học. Vậy thì cho em chuyển khoản luôn cả năm đi, đỡ phải lắt nhắt từng quí làm gì…”
Mà quả thật, cho đến giờ, trong số hàng trăm học viên mỗi quí, có những khuôn mặt vô cùng thân quen đã theo tập cùng tôi từ những lớp đầu tiên (2013).
Hơn chục năm trời, đối với đời người là một quãng thời gian không hề nhỏ…
Nó có thể là cả một cuộc tình, một cuộc hôn nhân đã kịp sinh ra vài ba đứa con…
Một quãng thời gian từ một đứa trẻ lẫm chẫm đến trường nay đã vào đại học…
Một khoảng thời gian đủ để “khởi nghiệp” và trở thành ông bà chủ…
Chắc chắn không nhiều cơ sở tập luyện có được lượng học viên ruột như vậy…
Tôi vô cùng biết ơn những học viên này. Vì nếu không có họ, chắc chắn tôi không trụ lại được để mà phát triển môn phái.
Bởi ai mà chẳng cần phải sống, phải nuôi gia đình, nuôi những đứa con…
Các cụ dạy rồi, cấm có sai: Cơm áo không đùa với khách thơ!
Đấy là những học viên, những người gắn bó với tôi – những người tôi mang ơn…
Còn những người không theo học lớp nào, chỉ tập những bài đăng miễn phí trên Youtube cũng có những cải thiện rất tốt về mặc sức khỏe. Và họ không quên dành những tình cảm rất ấm áp qua các comment…
Ngày Mẹ tôi mất…
Ngoài người thân, họ hàng, bạn bè và các học viên… Có cả những phong bì phúng viếng chỉ đề vỏn vẹn “Học trò trên mạng Youtube của thầy Văn kính viếng!”
Cảm động chảy nước mắt…
Chỉ ở vào những khoảnh khắc ấy, mới cảm nhận, thấm thía được một cách sâu sắc tột cùng ý nghĩa của những việc mình đã làm được trong những tháng năm qua… Cho đến giờ phút này…
Và bây giờ, chỉ còn vài ngày nữa là lại bắt đầu một lớp mới.
Lớp học này, giống như các lớp học thời đại dịch Covid19, cũng sẽ mãi đọng lại trong kí ức của tôi, của các học viên, của lịch sử môn phái… là một lớp học đặc biệt.
Bởi chỉ trước đó ít ngày, hàng loạt tỉnh thành phía Bắc (trong đó có Hà Nội) phải trải qua một thảm họa ghê gớm, khủng khiếp như những gì mà cơn bão Yagi và hoàn lưu của nó mang lại…
Miền Bắc chưa xong, lại đến miền Trung ngập chìm trong biển nước…
Bao người trắng tay…
Bao phận người đã ra đi…
Thế mới biết cuộc đời quá vô thường. Chỉ vài giây trước còn sống, còn nói cười, còn những dự định, ước mơ… Thì sau một khoảnh khắc đã đã bị vùi trong núi đất lở… Đã nằm dưới lòng sông… bị cuốn phăng ra biển…
Liệu sau những tháng này này, có ai…
Có nhiều người không…
Ngộ ra một điều: Chúng ta thật vô cùng nhỏ bé, vô cùng bất lực trước Thiên Nhiên?
Và liệu có ai nghĩ đến cái việc bớt (nếu như chưa dứt được) cái Tham – Sân – Si để nghĩ đến ý nghĩa của cuộc đời, nghĩ đến đồng loại một chút đi…?
Bớt tranh giành, bớt thù hận…?
Chắc chắn có, có nhiều đấy!
Và mong rằng, sau thảm họa này, chúng ta sẽ sống tốt hơn với chính bản thân mình, với đồng bào, đồng loại…
* * *
Cũng như những lớp học thời Covid19, trong chương trình tập luyện của lớp quí 4/2024 này, tôi rất chú trọng tới việc làm mạnh hệ miễn dịch.
Chắc một số người sẽ ngạc nhiên, vì bão tố, thiên tai thì liên quan chó gì đến hệ miễn dịch?
Câu trả lời là: CÓ ĐẤY – HẾT SỨC LIÊN QUAN – RẤT LIÊN QUAN!
Bởi trong và sau mưa bão, lũ lụt sẽ có rất nhiều vi sinh vật, bụi, rác, chất thải… theo dòng nước tràn ra nhiều nơi, gây ô nhiễm môi trường và tiềm ẩn nhiều nguy cơ dịch bệnh. Hơn nữa, mưa và ngập lụt là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn, vi rút và trung gian truyền bệnh sinh sôi phát triển và gây bệnh cho con người. Những dịch bệnh thường hay gặp trong mùa mưa lũ là: tiêu chảy cấp, bệnh đường hô hấp, bệnh về mắt, bệnh ngoài da, sốt xuất huyết… và ti tỉ những thứ bệnh khác nữa.
Tất nhiên, Chính phủ, hệ thống y tế không đứng ngoài cuộc, mà đã có những chỉ đạo, phương án để đối phó với những nguy cơ bệnh dịch này.
Nếu muốn, chúng ta có thể tham khảo thông tin từ nhiều nguồn chính thống, có uy tín từ Bộ Y tế, Văn phòng Chính phủ và nhiều cơ quan khác nữa:
https://moh.gov.vn/…/-infographic-phong-chong-dich-benh…
https://baochinhphu.vn/cach-phong-chong-benh-dich-sau-bao…
Tuy nhiên, sẽ là thông minh hơn, khi chúng ta nghĩ tới việc: ĐỪNG ĐỂ MÌNH MẮC BỆNH DỊCH RỒI MỚI ĐIỀU TRỊ, NẰM VIỆN…
Bởi lúc đó bệnh viện không còn chỗ đâu!
Có nhiều thống kê chỉ ra rằng: Thiệt hại về người và của trong lúc thiên tai không bằng hậu quả mà nó để lại qua những bệnh dịch kinh người, dai dẳng…
Vậy thì, ngoài những biện pháp được khuyến cáo kiểu: Ăn chín uống sôi, rửa tay xà phòng, nằm ngủ mắc màn… Thì TẬP LUYỆN ĐỂ NÂNG CAO, LÀM MẠNH HỆ MIỄN DỊCH LÀ PHƯƠNG PHÁP TỐI ƯU!
Chúng ta, những học viên Khí công Himalaya đã trải nghiệm nhiều bài tập có tác dụng làm mạnh hệ miễn dịch qua các lớp học mùa Covid19.
Và giờ đây, ở chương trình tập luyện của lớp quí 4/2024, tôi muốn được gửi tới các học viên một bài tập rất hữu hiệu.
Bài tập này thực sự rất tốt, bởi nó đã được nghiên cứ một cách nghiêm túc, được kiểm nghiệm và thu được những kết quả rất tốt với sự tham gia tập luyện của hàng triệu người.
Để các học viên hiểu được “cái sự tốt” của nó (bài tập này), tôi muốn kể một cách thật chi tiết. (Hơi dài dòng đấy, nếu ai đó không có thói quen đọc những bài viết nghiêm túc, mà chỉ thích lướt theo kiểu xem truyện tranh, thì có thể dừng lại).
Như đã hơn một lần chia sẻ, tôi là thành viên của “Hiệp hội Khí công sư Quốc tế” mà thành viên của nó (đúng như tên gọi) bao gồm những bậc thầy về khí công của các môn phái khác nhau, từ nhiều Quốc gia. Nhóm này lập ra là để những người làm công tác giảng dạy về khí công có điều kiện trao đổi học thuật. Đem những tinh hoa của môn phái mình ra giới thiệu với nhau để cùng làm giàu vốn hiểu biết, kho tàng bài tập.
Mỗi lần nhắc tới việc tham gia Hiệp hội này, tôi lại muốn nói lời cảm ơn tới học viên Nguyễn Hữu Cường. Vì chính em đã gieo duyên cho cá nhân tôi được có cơ hội gặp gỡ, giao lưu với các bậc thầy Khí công ở rất nhiều nước trên thế giới.
Chuyện này tôi cũng đã kể rồi. Nhưng thôi, nhân tiện ở đây xin nhắc lại cho những ai chưa đọc các bài chia sẻ trước đó.
Cách đây lâu rồi (chắc phải 5-6 năm gì đó…), nhân một chuyến dã ngoại ở Đảo Ngọc Xanh, tôi có “trình diễn” bài Vạn bộ trường sinh Hợp Nhất Thiên Địa Nhân. Nhắc tới cái tên “Vạn bộ”, hẳn nhiều người lập tức liên tưởng tới bài khí công danh bất hư truyền “Vạn bộ trường sinh” của môn phái Khí công Himalaya?
Em Cường đã quay lại và dựng thành video rất đẹp, rất công phu.
Sau đó, tôi đăng clip này lên trang FB của mình như một việc bình thường mà bất kì ai chơi FB đều làm. Kiểu bọn đàn ông thì hay đăng ảnh đi chơi, đi ăn, đi nhậu… Còn bọn đàn bà thì ngoài đi chơi, đi nhậu, đi ăn còn hay đăng ảnh ăn mặc yếm đào nửa kín nửa hở (trông rất ngứa mắt… 
), váy đụp nón lá chụp ảnh ở hồ sen; Hoặc áo dài thướt tha cúi nhặt chiếc lá vàng trên vỉa hè Phan Đình Phùng với những tia nắng xiên xẹo qua những vòm lá sấu; Hoặc mắt nhắm mơ màng đầy nuối tiếc, giả vờ khẽ khàng nâng niu bông cải vàng ở ven sống Hồng, mồm khe khẽ hát “Có một mùa hoa cải/Nở vàng bên bến sông/Em qua thì con gái/Muốn lấy thêm vài chồng…”
Thế thôi, tôi đăng lên theo một thói quen chứ chẳng nghĩ ngợi gì…
Nhưng bỗng sau khi đăng clip này dăm bảy ngày gì đó, tôi nhận được tin nhắn. Người gửi tự giới thiệu là một Khí công sư Israel. Vô tình anh ấy nhìn thấy trên FB của tôi clip bài tập “Vạn bộ Hợp nhất Thiên Địa Nhân” kia.
Anh ấy lập tức bị thu hút bởi nhận ra đây có nhiều nét giống bài khí công đã từng được Sư phụ của mình dạy cho (đó chính là bài Vạn bộ trường sinh mà chúng ta vẫn tập). Anh ấy nói: “Sư phụ của tôi bảo chùm bài Vạn bộ này đầy đủ có 5 hay 7 bài gì đó. Nhưng hầu như bị thất truyền rồi. Ít người có được đầy đủ lắm.”
Và hỏi tôi có được mấy bài?
Tôi trả lời “Sự Phụ của tôi để lại cho 5 bài”.
Anh ấy mừng quá vì “Từ hồi nghe Sư phụ nói như vậy, tôi đã có ý đi tìm nhưng mãi không gặp cho tới khi nhìn thấy clip trên FB của bạn”, và hỏi tôi có thể chia sẻ được không?
Đương nhiên, tôi trả lời anh ấy bằng câu nói mà Sư Phụ nói với tôi cả trăm lần “Kiến thức là của chung nhân loại.”
Vậy là tôi hướng dẫn cho anh ấy đầy đủ những gì nhận được từ Sư Phụ của mình.
Anh ấy đã rất xúc động và hỏi tôi có muốn vào sinh hoạt tại “Hiệp hội Khí công sư Quốc tế” mà anh ấy đã là thành viên từ nhiều năm nay rồi không?
Đương nhiên là trước đó tôi chẳng hề hay biết gì về cái Hội này cả. Nhưng nghe anh bạn này nói trong đó có nhiều vị thầy đến từ các nước khác nhau thì lập tức tôi đồng ý. Thế là nhờ sự giới thiệu của anh ấy, tôi đã trở thành thành viên của Hiệp hội.
Quả thật, việc tham gia sinh hoạt Hiệp hội đã cho tôi cơ hội bằng vàng để được tiếp xúc với tinh hoa của nhiều môn phái khí công từ rất nhiều đất nước (có lẽ chính xác ra phải nói là nhiều nền văn minh trên thế giới).
Trong Hiệp hội có các bậc thầy Tây Tạng (phần lớn lưu vong), Ấn Độ, Trung Hoa, Đài Loan, Nhật Bản, Mĩ, Đức, Israel, nhiều nước Hồi Giáo (đặc biệt là các nước cộng hòa vùng Trung Á, trước đây thuộc Liên Xô…). Thêm một điều rất thú vị là có mấy thầy lại là công dân Liên Xô gốc Do Thái hồi hương về Israel, trong đó có người nhắn tin cho tôi. (Người Do Thái sống ở rất nhiều nước trên thế giới từ hàng ngàn năm nay do lịch sử đau thương không có “mảnh đất cắm dùi” phải tha hương. Ở Liên Xô sau khi Liên Bang Xô Viết tan rã, rất nhiều công dân gốc Do Thái đã hồi hương về Israel để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc của mình.)
Cũng như mọi thành viên trong Hiệp hội, tôi chia sẻ những gì mình có được qua các bài tập của Khí công Himalaya. Và bù lại, tôi cũng nhận được rất rất nhiều những bài tập từ các môn phái khác.
Có thể nói, lúc được Sư Phụ truyền dạy, tôi đã thấy mình thuộc dạng “triệu phú” vì có quá nhiều bài tập. Nhưng sau khi gia nhập Hiệp hội, với những gì “nhận lại” sau khi đã “cho đi”, thì tôi đã được nâng cấp lên hàng “tỉ phú”.
Có lẽ sống thêm vài kiếp chỉ để dạy khí công cũng chưa chắc đã dạy hết.
Mà toàn là những bài cực quí báu!
Thêm một điều tuyệt vời không thể không “khoe” với mọi người, đó là: Ngoài các bài tập dạng “Rèn luyện sức khỏe”, thì còn có một số lượng vô cùng đồ sộ các bài dạng chữa bệnh. Mà rất hay là hầu hết các thành viên của Hiệp hội đều làm những việc liên quan tới y học, là bác sĩ, là nhà trị liệu…
Do đó, những bài thuộc dạng chữa bệnh được chia sẻ trong nhóm đều đã được kiểm nghiệm ở nhiều bệnh viện lớn, nhiều trung tâm trị liệu có uy tín (phần lớn là tư nhân, dành cho giới nhà giàu) ở nhiều nước. Do đó mà có tính thực tiễn và độ tin cậy rất cao.
Nói tới đây, tôi lại muốn nói lời cảm ơn em Nguyễn Hữu Cường, vì cái clip mà em dựng đã giúp tôi có nhân duyên như vậy…
Quay trở lại với bài tập trong quí 4/2024 này: Đây là một bài khí công của Nga mà đã có lần tôi giới thiệu cách đây chừng dăm năm.
Bài khí công này nổi tiếng vì nó được rất nhiều người nổi tiếng từ thời Liên Xô tập luyện. Bởi trong vô vàn tác dụng của nó, thì tác dụng khiến nhiều người nổi tiếng bao gồm ca sĩ, nghệ sĩ lớn tập luyện là bởi nó khôi phục một cách rất thần kì giọng nói, giọng hát…
Có không ít người sống bằng “giọng” như ca sĩ, MC… sau những biến cố về sức khỏe bị mất giọng, không hát được, thậm chí nói không ra hơi… Tưởng chừng bị thất nghiệp, nhưng nhờ tập luyện bài này mà lại có thể hát được, nói được “Như chưa hề có cuộc chia li”… Nhiều người bị các chứng viêm họng hạt kinh niên, viêm xoang, hen suyễn, khó thở… đều có những cái thiện đáng kinh ngạc…
Cũng tương tự như vậy, những người bị thiếu máu não, trầm cảm cũng tìm được ở bài tập này sự cứu rỗi thần kì…
Nhưng phải đợi đến đại dịch covid19, theo sự chia sẻ của một thành viên trong hội chúng tôi – anh này là bác sĩ, thầy dạy khí công ở Kazachstan (một nước cộng hòa ở Trung Á, trước đây thuộc Liên Xô) chia sẻ: Trong những tháng ngày đại dich cam go đó, ngoài việc tiêm vaccine, thì có những nghiên cứu hết sức nghiêm túc thuộc cấp Bộ Y tế của nước cộng hòa, đã nhận thấy bài tập có tác dụng làm mạnh hệ hô hấp, do đó tăng cường hệ miễn dịch một cách vô cùng hữu hiệu. Nên ở nước cộng hòa này mọi người được khuyến khích tập luyện. Thế là trong những ngày đại dịch Covid19, từ Tổng thống cho tới dân thường đều tập luyện một cách tích cực hàng ngày. Và kết quả mà nó đem lại thật không ngờ. Ở những người tập luyện thường xuyên, tỉ lệ mắc covid19 hầu như rất thấp.
Thế là từ covid19, nó (bài tập này) đã được thử nghiệm với những chứng bệnh dịch khác đều cho kết quả rất tốt. Tóm lại, nó là một bài tập thật sự rất cần thiết cho việc làm mạnh hệ miễn dịch và có tác dụng phòng dịch bệnh rất cao.
Trước đây, tôi đã giới thiệu bài tập này tới cộng đồng những người tập khí công Himalaya ở Việt Nam. Nhưng sau khi được biết về tác dụng của nó qua chia sẻ của vị thầy, bác sĩ người Kazachstan kia, tôi nghĩ “Tại sao không đem ra hướng dẫn cho các học viên của mình vào thời điểm này? Khi mà đất nước chúng ta vừa trải qua và hiện vẫn bị hoành hành bởi những trận lũ lụt khủng khiếp? Sau lũ lụt bao giờ cũng là dịch bệnh đủ loại…”
Và tất nhiên, xin nói cho rõ là CHÚNG TÔI KHÔNG CHỈ HƯỚNG DẪN BÀI TẬP NÀY CHO CÁC HỌC VIÊN ĐĂNG KÍ THEO HỌC, MÀ CÒN SẼ LÀM CLIP HƯỚNG DẪN ĐĂNG LÊN YOUTUBE ĐỂ TẶNG CỘNG ĐỒNG NHƯ ĐÃ LÀM TRONG MÙA ĐẠI DỊCH COVID 19. (Những ai quan tâm, hẳn đã biết trong thời gian đại dịch, toàn bộ chương trình tập luyện nhập môn và nhiều bài tập nâng cao hệ miễn dịch, bài tập cho gan, thận… đã được đăng lên trên Youtube để tặng cộng đồng. Chúng tôi làm điều này một cách tự nguyện bởi nhận thấy đây là điều cần phải làm, chứ không có ý định “phông bạt” với những mĩ từ đao to búa lớn hoặc tiền nong gì cả. Mặc dù giá trị của những bài tập này nếu tính ra tiền bạc thì nó sẽ là rất nhiều tỉ đồng…Trường tồn cùng với thời gian, với những thế hệ người tập khác nhau thì tiền nong không ai có thể tính được).
Thực ra, trên Youtube tôi đã đăng clip hướng dẫn bài tập này. Nhưng nói thật là phải sau khi có sự chia sẻ của vị thầy từ Kazachstan kia, tôi mới nhận thấy rằng phiên bản đã đăng tuy có tác dụng tốt (đã có nhiều phản hồi tích cực từ những người tập), nhưng so với phiên bản đã được nghiên cứu một cách nghiêm túc và được khuyến khích tập luyện ở đất nước của anh ấy, thì phiên bản mới này mạnh hơn nhiều.
Vâng, thế đấy!
Nghĩa là trong chương trình tập luyện quí này, ngoài các bài tập về:
-NÂNG CAO SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
Video giới thiệu:
-CÁC KĨ THUẬT HÔ HẤP CỦA LẠT MA TÂY TẠNG
Video giới thiệu:
Thì chúng ta tập BÀI KHÍ CÔNG NGA LÀM MẠNH HÊ MIỄN DỊCH – PHÒNG CHỐNG DỊCH BỆNH
Video giới thiệu:
(Xin nói cho rõ, mấy cái video giới thiệu này tôi làm để giúp cho học viên dễ tiếp cận hơn thôi, chứ nó chẳng thể nói được hết những tác dụng của các bài tập đâu).
Tôi tin tưởng rằng những ai hữu duyên tập luyện đầy đủ chương trình tập luyện của lớp khí công quí 4/2024 này sẽ thực sự được nâng cấp về sức khỏe, được “trang bị tận răng” những “vũ khí” để chống chọi với bệnh tật. (Đặc biệt là trong những tháng ngày sắp tới – sẽ vô cùng khó khăn về mọi mặt: sức khỏe, y tế, kinh tế, vật giá đắt đỏ…)
Để chốt lại bài viết này, tôi xin nhắc lại: Bài tập quí giá làm mạnh hệ miễn dịch phòng chống dịch bệnh này sẽ được dựng thành clip đăng miễn phí trên Youtube.
Do đó, những ai có ý định tập luyện nhưng không có điều kiện kinh tế để đóng tiền học thì xin hãy chờ đợi (không lâu đâu).
Còn những học viên vẫn tiếp tục sát cánh, đồng hành với tôi như những năm tháng qua, thì đăng kí tại đây:
Xin trân trọng cảm ơn mọi người vì đã đọc bài viết rất dài này!
P.S: Tôi rất xin lỗi các học viên lớp quí 3/2024 vì lời hứa sẽ tặng 2 bài tập: “KHẮC PHỤC NHỮNG CHỨNG BỆNH LIÊN QUAN TỚI TIỀN LIỆT TUYẾN” và “BÀI TẬP CHO LƯNG, CỘT SỐNG”, cho đến giờ vẫn chưa được đưa lên trong nhóm FB của lớp. Lí do: Cách đây 1 tháng, tôi chuyển nhà từ Hà Nội vào Hòa Vang (ngoại thành Đà Nẵng). Trong lúc “dọn nhà bối rối”, tôi bị thất lạc ổ cứng, nơi lưu giữ các clip đã được dàn dựng công phu. Tôi tìm mãi không thấy. Và chắc chắn tôi sẽ quay lại để đăng vào trong nhóm như đã hứa.
Tác giả: Chưởng môn phái Khí công Himalaya Trần Hoài Văn
Xin vui lòng ghi rõ nguồn “Câu lạc bộ Khí công Himalaya – https://khiconghimalaya.vn” khi phát hành lại thông tin trên.
