Bạn Hồ Hạnh có viết status hỏi:
“Em chào thầy! Em bị k giáp, u thần kinh nội tiết ruột non đã điều trị đc 6 năm, giờ em bị tái phát u thần kinh nội tiết ở gan ( chưa phải k nhưng có nguy cơ và điều trị như k) , vì các khối u tiết hormone quá nhiều nên em bị những cơn mệt lả, bốc hỏa dữ dội, vã mồhôi, tức ngực.v.v. em đang điều trị bằng liệu pháp hormone. để khống chế bệnh tiến triển cần tăng cường hệ miễn dịch, thải độc gan thận.vv. Em đang tập bài trên lớp quý này và bài thải độc gan từ quý 1/2021 , em muốn nhờ thầy tư vấn thêm cho em về chế độ ăn uống và tập luyện thêm ạ.”
Tôi xin trả lời:
Xin chia sẻ với em về tình trạng bệnh tật này. Chắc chắn em đã chịu đựng rất nhiều đau đớn, khổ sở…
Hãy coi đây là một thử thách của số phận và nhiệm vụ của chúng ta là phải vượt qua thử thách này.
Phác đồ điều trị dưới đây sẽ giúp ích cho em!
I. Nhận định về tình trạng bệnh
Bệnh nhân có tiền sử K giáp (ung thư tuyến giáp) và u thần kinh nội tiết ở ruột non, đã điều trị được 6 năm nhưng hiện tại bị tái phát u thần kinh nội tiết ở gan. Dù u chưa phát triển thành ung thư, nhưng do các khối u tiết hormone quá nhiều, bệnh nhân đang trải qua các triệu chứng như mệt lả, bốc hỏa dữ dội, vã mồ hôi, tức ngực, và cần tiếp tục liệu pháp hormone để ngăn chặn bệnh tiến triển.
II. Phân tích nguyên nhân gây bệnh và diễn biến bệnh lý
-Nguyên nhân hình thành u thần kinh nội tiết: Loại u này phát triển từ các tế bào thần kinh nội tiết, thường xuất hiện khi có sự bất thường trong cơ chế điều hòa hormone hoặc do yếu tố di truyền, tình trạng viêm mãn tính, hoặc chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh kéo dài.
-Sự tái phát: Bệnh tái phát có thể do yếu tố cơ địa, sự không đáp ứng hoàn toàn của khối u với liệu pháp điều trị trước, hoặc do cơ thể tiếp tục bị tác động bởi các yếu tố bất lợi, như stress, độc tố từ môi trường, hoặc suy giảm chức năng miễn dịch.
III. Phác đồ điều trị chi tiết
1/Chế độ dinh dưỡng
a/Thực phẩm nên ăn:
-Rau xanh và rau củ quả: Các loại rau như cải bó xôi, cải xoong, bông cải xanh, rau ngót. Những loại này giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào gan và tăng cường chức năng giải độc.
-Trái cây ít ngọt: Cam, chanh, bưởi, kiwi, dưa lưới. Chúng cung cấp vitamin C, giúp nâng cao hệ miễn dịch.
-Protein lành mạnh: Ưu tiên cá hồi, cá thu, cá basa, hoặc thịt gà nạc. Hạn chế thịt đỏ để giảm gánh nặng cho gan.
-Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, hạt quinoa, giúp cung cấp chất xơ và năng lượng bền vững.
-Thảo dược hỗ trợ: Trà atiso, nước ép rau má, trà gừng mật ong (nếu không bị đau dạ dày), giúp giải độc gan và thận.
b/Thực phẩm cần tránh:
-Chất béo bão hòa: Thực phẩm chiên, rán, thịt mỡ, bơ động vật, vì chúng làm gan phải làm việc nặng nề hơn.
-Chất kích thích: Rượu, bia, cà phê đậm, vì làm tăng nhịp tim và kích thích các cơn bốc hỏa.
-Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản, vì chúng làm tăng nguy cơ viêm và độc tố trong cơ thể.
2/Chế độ tập luyện và khí công
a/Bài tập thở thư giãn:
-Tư thế: Ngồi thẳng lưng hoặc nằm ngửa trên sàn, thả lỏng cơ thể.
-Thực hiện: Hít vào bằng mũi (3 giây), giữ hơi (3 giây), thở ra từ từ bằng miệng (6 giây). Tập trung vào sự di chuyển của bụng, làm bụng phình lên khi hít vào và xẹp xuống khi thở ra.
-Lợi ích: Giúp điều hòa nhịp tim, giảm bốc hỏa và cải thiện tuần hoàn máu.
b/Xoa bóp vùng bụng và ngực:
-Thực hiện: Dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, sau đó xoa hai bên ngực để giảm cảm giác tức ngực. Thực hiện 5-10 phút mỗi ngày.
-Lợi ích: Kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng và hỗ trợ khí huyết lưu thông.
c/Bài tập kéo giãn cơ:
-Tư thế: Đứng hoặc ngồi, hai tay đưa lên cao, kéo giãn cột sống khi hít vào, hạ tay xuống khi thở ra.
-Lặp lại: 10-15 lần, thực hiện nhẹ nhàng để tránh mệt lả.
-Lợi ích: Thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng hô hấp.
d/Bài tập làm mạnh hệ miễn dịch:
Chính là bài mà chúng ta đang tập trong quí này. Nếu đủ sức thì tập hết bài, hết thời lượng. Còn nếu không thì tùy sức.
IV/Giải thích ý nghĩa của phác đồ
1/Chế độ dinh dưỡng: Các loại thực phẩm được chọn đều giúp giảm viêm, tăng cường chức năng gan và thận, đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất để cơ thể duy trì sức khỏe khi đang điều trị bằng hormone.
2/Bài tập khí công: Thở sâu và xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm bốc hỏa, điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng. Điều này rất quan trọng để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng do khối u tiết hormone.
V/Thực đơn mẫu hàng ngày
Bữa sáng (7:00 – 8:00)
-Cháo yến mạch: 1 bát cháo yến mạch với sữa hạnh nhân và một ít mật ong.
-Nước cam tươi: 1 cốc nhỏ, không thêm đường.
-Trà atiso: 1 tách ấm, uống sau ăn 30 phút.
Bữa phụ (10:00)
-Dưa lưới: 1 miếng nhỏ.
-Hạt óc chó: 3-4 hạt, giúp cung cấp chất béo tốt.
Bữa trưa (12:00 – 13:00)
-Cơm gạo lứt: 1 bát nhỏ.
-Cá hấp: 100g cá basa hấp với một ít gừng.
-Rau luộc: Rau cải bó xôi, bông cải xanh luộc chín.
-Canh bí xanh: Bí xanh nấu với ít muối.
Bữa chiều (15:00)
-Trái kiwi: 1 quả.
-Trà gừng ấm: 1 tách nhỏ.
Bữa tối (18:00 – 19:00)
-Cháo trắng loãng: Cháo nấu mềm với rau cải thìa.
-Ức gà nướng: 80g ức gà nướng mềm, không gia vị cay.
-Rau củ xào nhẹ: Xào với dầu oliu.
Bữa phụ trước khi ngủ (20:30)
-Trà nghệ mật ong: 1 cốc nước ấm pha 1 thìa cà phê bột nghệ và 1 thìa cà phê mật ong.
-Hạt chia ngâm nước: 1 thìa hạt chia ngâm trong nước ấm.
VI/. Lưu ý đặc biệt
-Theo dõi sát sao triệu chứng: Nếu có dấu hiệu bốc hỏa dữ dội hơn, cần giảm mức độ vận động và nghỉ ngơi thêm.
-Tránh căng thẳng: Buông xả hết mọi muộn phiền, âu lo… Nghe nhạc thiền, nhạc thư giãn để ổn định tâm lý.
-Uống đủ nước: Nước ấm là tốt nhất, giúp gan và thận thải độc hiệu quả hơn.
Chúc em thành công!
Tác giả: Chưởng môn phái Khí công Himalaya Trần Hoài Văn
Xin vui lòng ghi rõ nguồn “Câu lạc bộ Khí công Himalaya – https://khiconghimalaya.vn” khi phát hành lại thông tin trên.
