Chia sẻ của Thầy

Giảm căng thẳng: Áp dụng phương pháp thư giãn như thiền, nghe nhạc nhẹ, hoặc sử dụng tinh dầu oải hương để hỗ trợ giấc ngủ. Hít thở sâu (tỉ lệ 2:1:4), bài tập thở này không chỉ giúp điều hòa nhịp tim mà còn cải thiện chức năng hô hấp và tạo sự thư thái cho tâm trí.

Phác đồ này kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và các bài tập khí công, giúp giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện chức năng gan, và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Thực đơn này được thiết kế để giảm tải cho gan, cải thiện tiêu hóa và giúp bệnh nhân hồi phục một cách an toàn. Bài tập khí công: Thở sâu và xoa bụng giúp lưu thông khí huyết, giảm triệu chứng chướng bụng và đau tức; Động tác kéo giãn giúp tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ chức năng gan và giảm áp lực lên các cơ quan; Bài Vạn bộ trường sinh rất tốt cho thận, theo Ngũ hành, thận thuộc Thủy - Gan thuộc Mộc, “Thủy sinh Mộc” - do đó, thận khỏe thì sẽ hỗ trợ đắc lực cho gan.

Xin chia sẻ với em về tình trạng bệnh tật này. Chắc chắn em đã chịu đựng rất nhiều đau đớn, khổ sở... Hãy coi đây là một thử thách của số phận và nhiệm vụ của chúng ta là phải vượt qua thử thách này. Tránh căng thẳng, buông xả hết mọi muộn phiền, âu lo... nghe nhạc thiền, nhạc thư giãn để ổn định tâm lý. Thở sâu và xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm bốc hỏa, điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng. Điều này rất quan trọng để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng do khối u tiết hormone...