Những năm tháng triền miên chiến đấu với bệnh tật, bà Yến ngỡ mình đã gục ngã. Cùng lúc mang trong mình tới 7 căn bệnh nan y khác nhau, sức khỏe của bà ngày một đi xuống. Được cháu gái giới thiệu đến lớp học khí công Himalaya, dù vẫn theo tập đầy đủ nhưng bà Yến luôn phân vân, ái ngại. Bà không tin những động tác đơn giảng, nhẹ nhàng kết hợp với hít thở lại có thể cải thiện được bệnh tật. Ấy vậy mà, điều kỳ diệu đã đến…
Đã từng sống “gắn bó” cùng lúc với 7 căn bệnh
Tôi đứng nhìn bà Phạm Thị Ngọc Yến (61 tuổi, phố Quan Nhân, Hà Nội) thuần thục tập những động tác trong bài Thải Độc của môn khí công Himalaya, mà không thể tin rằng, người phụ nữ này đã trải qua cơn bạo bệnh có thể nói là thập tử nhất sinh và mang trong mình tới 7 căn bệnh đáng sợ.
Sau quãng thời gian bị bệnh tật “hành” cho “lên bờ xuống ruộng”, bà Yến tạm gác mọi công việc và trở về làm nội trợ trong gia đình. Đối với bà, lúc bấy giờ, sức khỏe là điều quý giá nhất và quãng thời gian sống khỏe mạnh, an nhiên bên gia đình, người thân luôn làm bà nuối tiếc. Bà nhẹ nhàng kể: “Khi tôi đang mang bầu con gái thứ 2 vào năm 1992 thì bị tăng huyết áp. Chỉ số huyết áp lúc cao nhất đã từng lên tới 180 – 200/160 mmHg. Dù đã khám bệnh định kì và uống thuốc rất đều đặn nhưng đôi khi cứ đến chiều tối, tôi lại bị những cơn tăng huyết áp với biểu hiện đau đầu, hoa mắt chóng mặt dày vò. Chỉ số huyết áp vẫn luôn ở mức cao 160/ 100 mmHg, vậy nên tôi bị tai biến tới 2 lần cũng là điều dễ hiểu.
Lần thứ nhất vào năm 2006, hôm đó sau khi tập thể dục về, mồm miệng tôi cứng lại, đầu đau như búa bổ nên lên phòng nằm nghỉ. Tới bữa cơm trưa, tôi thấy trong người vô cùng khó chịu. Tay phải lúc này không còn cầm được đũa, tay trái vừa bưng bát cơm lên đã rơi luôn xuống đất. Sau đó, miệng tôi méo xệch, đầu óc quay cuồng. Mọi thứ diễn ra rất nhanh, tôi được đi cấp cứu và phải nằm viện điều trị 23 ngày. Sau tai biến, tôi gần như liệt nửa người bên phải, kết hợp điều trị Tây y và châm cứu hàng tháng trời bệnh tình mới thuyên giảm. Không lâu sau, tôi bị thoái hóa 2 đốt cổ, 3 đốt sống lưng và mắc luôn chứng tiền đình. Bệnh này chưa hết thì bệnh kia lại tới, tôi bị mỡ máu, chỉ số cao tới 8,5mmol/l vượt quá giới hạn cho phép nên phải uống thuốc”.
Một năm sau, bà Yến bị tai biến lần thứ 2, mặc dù nhẹ hơn lúc trước nhưng cũng phải nhập viện điều trị 15 ngày. May mắn, bà được các bác sỹ tận tâm, chăm sóc, những di chứng của 2 lần tai biến cũng mất dần. Tới năm 2005, cơ thể của bà mệt mỏi, sụt cân, tiểu tiện nhiều lần. Đi khám, bà mới biết mình mắc bệnh tiểu đường, lúc này, chỉ số đường trong máu là 17mmol/l. Nhận thấy tình hình khá trầm trọng, bác sỹ yêu cầu nhập viện điều trị, nhưng do gia đình neo người, bà xin về điều trị ngoại trú. Những lần thăm khám sau này, có thời điểm, tiểu đường của bà lên tới 19 – 20 mmol/l. Cùng lúc mang trong mình quá nhiều bệnh, phải uống lắm loại thuốc điều trị khác nhau, bà Yến bị viêm dạ dày trào ngược. Năm 2013, bệnh viêm khớp và tràn dịch khớp gối cấp lại đeo bám bà, khiến cho việc di chuyển trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Bệnh nặng nhưng bà Yến lúc nào cũng giữ mức cân 65kg. Bác sỹ khuyên nên giảm từ 8 -10 kg, bộ xương phải cõng trọng lượng cơ thể như thế là quá sức chịu đựng. Dù đã cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống, kết hợp với luyện tập thể dục, thế nhưng cân nặng của bà vẫn không hề suy chuyển. Lúc bấy giờ, bà Yến rơi vào trạng thái căng thẳng, trì trệ, mất ngủ triền miên và trở nên bi quan, cảm thấy cuộc sống không còn chút ý nghĩa.
Cùng khí công Himalaya đánh bay bệnh tật
– Chào bà! Xin bà cho biết, mối nhân duyên nào đã dẫn dắt bà đến với môn khí công Himalaya và thầy Trần Hoài Văn?
– Bà Phạm Thị Ngọc Yến: Quả đúng là nhân duyên. Trong lúc bi quan về sức khỏe, tôi được cháu gái là bác sĩ động viên tới lớp học khí công Himalaya vào tháng 11/2014. Ngày đó, dù theo học đầy đủ 10 buổi ở lớp nhập môn nhưng tôi vẫn phân vân, ái ngại. Tôi không tin những động tác đơn giản, nhẹ nhàng kết hợp với hít thở lại có thể cải thiện được bệnh tật. Thêm nữa, khoảng thời gian đó, bệnh tràn dịch gối cấp hành hạ khiến tôi chưa thực sự chú tâm. Tuy nhiên, công bằng mà nói, học khí công đến ngày thứ 3, tôi thấy mình không còn tiểu đêm như trước.
Nghi ngờ tác dụng của khí công, tôi quay lại đi bộ và tập một vài môn dưỡng sinh nhưng không hiệu quả. Bệnh tình ngày một diễn biến xấu, cháu gái lại tiếp tục động viên tôi tới lớp duy trì khí công Himalaya. Ngày 15/7/2015, tôi quay trở lại tập luyện sau một thời gian bỏ bẵng. Sau 5 tháng chăm chỉ, miệt mài, tôi đã yêu môn phái này lúc nào không hay và quả thực, tôi đã hái được “trái ngọt”.
– Tôi trộm nghĩ rằng, bất cứ ai đến với môn phái này cũng sẽ thu được những kết quả nhất định. Không biết với bà, “trái ngọt” đó là gì?
– Sau vài tháng tập khí công, kết hợp với ăn uống, tôi đã giảm được 7,5 kg. Với căn bệnh huyết áp cao, thông thường mỗi buổi sáng tỉnh dậy, tôi phải uống ngay thuốc hạ huyết áp thì cả ngày mới thấy dễ chịu. Trước đây, nếu có việc bận mà chưa kịp uống thì chỉ 2 tiếng sau, tôi sẽ bị tức ngực, chóng mặt, đau đầu, rất khó chịu. Nhưng từ ngày “kết duyên” với khí công, thỉnh thoảng do quên và vài lần cố ý muốn kiểm chứng tác dụng của môn học này, đến trưa hoặc đầu buổi chiều tôi mới uống thuốc nhưng không hề có vấn đề gì xảy ra. Các chỉ số huyết áp cũng dần ổn định hơn. Đến nay, dẫu ngày nào cũng phải uống 1 viên thuốc huyết áp nhưng tôi đang rất hy vọng mình sẽ sớm thoát khỏi căn bệnh “cố hữu” 25 năm này.
Với bệnh tiểu đường, như đã chia sẻ, trước đây dù tôi có uống thuốc đều đặn thì chỉ số vẫn cao. Đến nay, sau gần 2 năm tập khí công, về cơ bản tôi đã như một người bình thường. Chỉ số đường trong máu giảm xuống chỉ còn 5,0 hoặc 4,8mmol/l, bác sỹ rất bất ngờ và nói tôi không cần phải uống thuốc nữa. Thậm chí, họ còn khuyên tôi, buổi chiều nên ăn kẹo hoặc bánh ngọt kẻo hạ đường huyết.
Từ khi bị viêm và tràn dịch khớp gối cấp, tôi phải vào bệnh viện hút dịch 3 lần. Bác sỹ nói tôi không được hút dịch thêm lần nào nữa vì sẽ làm cho khớp gối bị khô cứng. Tôi sinh hoạt trên tầng 3 nhưng vì đau khớp không leo nổi cầu thang nên vào mỗi buổi sáng, các con đưa tôi xuống tầng 1, buổi tối lại đưa lên phòng nghỉ, cứ thế kéo dài mấy tháng trời. Chứng thoái hóa đốt sống lưng – cổ cũng khiến tôi suốt ngày ủ rũ, ì ạch, chất lượng cuộc sống giảm nhanh chóng. Lạ kì là từ khi học khí công, chân, lưng, cổ tôi không còn đau nhức, có thể tập được nhiều động tác khó. Đặc biệt, trong chuyến dã ngoại với CLB Khí công Himalaya lên thăm Đền Thượng (Ba Vì), tôi có thể leo lên tận nơi thờ Mẫu Cửu trong thời tiết sương gió lạnh buốt ở độ cao hàng trăm mét mà vẫn sung sức.
Không chỉ thế, bệnh mỡ máu cũng đã phải “chào thua”, tôi chính thức nói lời “chia tay” với thuốc điều trị bệnh hơn 1 năm nay. Do bị chứng tiền đình nên có những bài tập phải cúi đầu xuống, ngẩng lên, quay trái, phải hay xoay tròn người khiến tôi hoa mắt, chóng mặt. Nhưng được sự động viên của thầy Văn, tôi tập theo sức của mình và đến thời điểm hiện tại, tôi không còn phụ thuộc vào thuốc chữa bệnh tiền đình nữa.
Tập khí công được 2 tháng, hiện tượng lâm râm đau, ợ chua trào ngược dạ dày cũng tiêu tan. Kể từ đó, căn bệnh này không còn quay trở lại quấy nhiễu cuộc sống của tôi. Quả thực tôi thấy Khí công rất diệu kì và không thể lí giải nổi. Bạn bè khoảng 1 năm xa cách, gặp lại tôi họ đều hỏi bí quyết gì mà người thọn gọn, săn chắc, da dẻ hồng hào, tươi sáng thế.
– Như vậy, đến thời điểm hiện tại, mỗi ngày bà chỉ phải uống 1 viên thuốc huyết áp, còn tất cả các bệnh tật khác đã được kiểm soát chặt chẽ. Xin bà chia sẻ thêm về chế độ luyện tập, ăn uống của mình?
– Buổi sáng, tôi dành thời gian tập khí công Himalaya và không thể bỏ qua bài Vạn Bộ Trường Sinh. Chiều nào tôi cũng đến lớp học duy trì cùng thầy giáo và các đồng môn. Về chế độ ăn uống thì buổi sáng tôi ăn bình thường, buổi trưa ăn 2/3 bát cơm. Buổi chiều trước khi đi tập tôi dùng chút bánh ngọt, sau khi tập khí công về thì ăn rau và vài miếng thịt. Đã 2 năm nay, tôi tuyệt đối không ăn tinh bột vào bữa tối. Hưởng được nhiều lợi lạc từ môn phái, tôi chia sẻ cho rất nhiều người. Hiện nay, tôi đang trực tiếp hướng dẫn khí công cho 2 cô bạn hàng xóm, họ rất chăm chỉ và đã được kết quả đáng mừng. Những gì hôm nay tôi chia sẻ hoàn toàn đúng sự thật và không hề muốn người ta nghĩ mình thần thánh hóa môn phái này. Qua đây, cho phép tôi được gửi lời cảm ơn sâu sắc và biết ơn trân thành tới thầy Trần Hoài Văn cùng môn phái khí công Himalaya vì đã giúp tôi được sống trọn vẹn một KIẾP NGƯỜI.
Biên Thùy (Tuổi trẻ & Đời sống)
