Tôi hứa, tôi thề, tôi bảo đảm là sẽ có một video hết sức nghiêm túc về chủ đề này: Làm sao cho khỏe mạnh? Làm sao cho ít bệnh tật nhất? Làm sao cho – nếu đã, đang bị bệnh thì khỏi được?
Nhưng nói thật là tôi bận quá. Xin hãy chờ cho “đến mùa quít”. Khi nào thu hoạch xong “quít” thì tôi sẽ làm ngay… 
Ở đây, trong xì ta tút ngắn này, tôi chỉ viết mấy dòng xuất phát từ một bài đăng “chia sẻ, báo cáo thành tích” của anh Đoàn Điện Biên. Nội dung bài chia sẻ của anh Biên như sau: “31-1-023 chỉ số tiểu đường sau mấy ngày Tết , đây là kết quả sau gần 3 năm tập KCH , tôi ăn uống ko kiêng khem lắm , bia rượu một tháng đôi 3 lần ( uống cũng hết mình) . Cám ơn Thầy Trần Hoài Văn & KCH !”
Kèm theo đó, anh Biên có gửi ảnh các kết quả thử đường huyết sau những ngày tết ngập trong bia, rượu, thịt cá, bánh chưng bánh chiếc các kiểu…
Và xin nói luôn, những kết quả này những THẰNG NGƯỜI BÌNH THƯỜNG cũng phải há mồm ra mơ ước. Chứ đừng nói một “ông bệnh nhân tiểu đường có thâm niên” tuổi xấp xỉ 70 rồi…
Status gốc ở đây, mọi người tham khảo (xin hãy đọc kĩ các còm ở bên dưới): https://www.facebook.com/groups/631157430229052/posts/6238583459486393/
(Các bạn nào chưa phải là thành viên của Câu lạc bộ Khí công Himalaya Trần Hoài Văn, thì xin nhấn nút tham gia nhóm để cùng tham khảo, bàn luận nhé!)
================================
Tôi thấy nhiều người có vẻ quan tâm tới chỉ số đường huyết TRONG MƠ của anh Đoàn Điện Biên và hỏi “Tập bài gì? Tập dư lào…” “Có uống mỗi ngày một vốc thuốc hạ đường huyết không”…??? Anh Biên cũng đã trả lời khá kĩ “Tập bài tập các quí từ 3 năm nay, thường xuyên tập thêm thở lửa, kĩ thuật thở làm hạ đường huyết”.
Anh cũng nhấn mạnh là ĐÃ BỎ THUỐC HẠ ĐƯỜNG HUYẾT TỪ ĐỜI TÁM HOÁNH NÀO RỒI.
=====================
Nhân cái xì tá tút rất vui ngày đầu năm này của anh Biên, tôi xin phép bổ sung cho nó rõ ràng, có đầu có cuối. Kính mong tiền bối – đạo diễn Đoàn Điện Biên đại xá cho thằng đồng nghiệp oắt con cùng dân VTV, đàn em này nhé!
=========================
Cách đây gần 3 năm, con gái anh Đoàn Điện Biên – một hot girl có FB với hàng nhiều trăm ngàn người theo dõi. Bạn ấy thực sự là người rất nổi tiếng!
Cô con gái xinh đẹp, giỏi giang này gửi tin nhắn cho tôi với nội dung :
“Em muốn tìm khóa học cho bố em. Bố em bị tiểu đường và rất nhiều bệnh khác. Sức khỏe rất kém. Thầy có khóa học nào về tiểu đường, mỡ máu, gan nhiễm mỡ không?”Tôi đã trả lời như sau:
“Tôi chưa mở những khóa học về những thứ bệnh mà bạn hỏi, vì tôi chưa có thời gian và xét thấy cũng chưa chắc đã cần phải mở.
Chắc bạn muốn hỏi “Vì sao?”
Tôi xin trả lời luôn để bạn hiểu và về nói lại với phụ huynh của mình:
“Cơ thể con người là một khối thống nhất. Muốn hết bệnh thì người phải khỏe mạnh. Muốn khỏe mạnh thì phải tập luyện cho lục phủ ngũ tạng, gân cơ xương khớp được khỏe mạnh, dẻo dai. Khi những cái thứ đó đã ngon rồi. Thì bệnh tật tự cút! Nếu bạn động viên bố tập được những bài tôi đang dạy hàng quí- (những bài này đảm bảo khỏe toàn diện như tôi vừa nói ở trên), thì đảm bảo không chỉ tiểu đường, mỡ máu, mỡ gan… mà nhiều bệnh khác cũng sẽ đỡ và khỏi mà không cần phải uống thuốc. Bởi càng uống nhiều thuốc thì càng bị nhiều tác dụng phụ, có khi còn chết nhanh hơn là không uống. Ngoài ra, phần lớn những người bệnh vừa uống thuốc, vừa ăn uống kiêng cữ kham khổ như tù nhân bị thiếu dinh dưỡng. Con người ta sinh ra có quyền ăn ngon, ăn những thứ mình thích (tất nhiên, đừng vượt quá giới hạn. Quá giới hạn thì làm gì cũng chết. Từ ăn uống, chơi bời, tình dục quá giới hạn thì sẽ LÊN BÀN THỜ NHANH CHÓNG). Vậy bạn bảo bố hãy tập Khí công Himalaya đi. Đừng uống hàng vốc thuốc để bị những tác dụng phụ rất nguy hiểm. Tập đi, chứ không phải suốt ngày nhai rau, cỏ, lá, củ như một con thỏ. Mình là con người chứ không phải con bò, con trâu, con thỏ, con ngựa để suốt ngày bỏm bẻm nhai cỏ, rau, củ này củ nọ. Mình là CON NGƯỜI – CHÚA TỂ CỦA MUÔN LOÀI. MÌNH ĐƯỢC QUYỀN ĂN KHÁC VỚI CON VẬT! Muốn vậy thì phải tập khí công. Vì khi KHÍ đã mạnh, thì nó sẽ đè bẹp những thứ nguyên nhân gây bệnh rất dở hơi kia. Và mình sẽ được sống, được ăn uống như một CON NGƯỜI”
Có lẽ câu trả lời “rất thật thà, chất phác, mộc mạc” của tôi chắc đã làm bạn ấy thỏa mãn và thuyết phục được cả bố và mẹ đăng kí khóa học khí công của quí ngay lập tức sau đó vài ngày. Lúc đầu, anh Đoàn Điện Biên và vợ đến lớp trực tiếp.
Buổi đầu tiên, anh gặp tôi nói chuyện. Hóa ra mới biết là đồng nghiệp, vì anh Biên là đạo diễn gạo cội của VTV, còn tôi thì cũng là một thằng biên tập viên từ cái “lò” đó mà ra. Nhưng thú thật, ngày đầu, tôi nhìn anh Biên và biết anh “chưa mấy tin tưởng vào cái thằng đồng nghiệp này”. Kiểu “bố mày là đạo diễn có nòi đây, liệu thằng oắt biên tập viên nhãi ranh này có biết đéo gì không mà dám dạy bố”…? Lúc đó, tôi chỉ động viên anh: “Anh cứ tập đi. Kết quả sẽ trả lời. Chứ anh em mình là dân VTV, thằng nào chém gió, nói phét là biết ngay, chứ đừng hòng qua mắt được. Và phải tập thì anh mới được ăn ngon chứ không phải kiêng khem. Cùng là dân VTV, em lạ chó gì. Chứ bắt anh em mình phải xơi rau, củ quả như bọn bốn chân nhai lại, kiêng thịt cá, rượu ngon, dê béo, gái đẹp thì chắc anh em mình thà chết mẹ nó đi còn hơn!”. Vậy là anh có vẻ “hơi yên tâm” và ngồi tập. Những buổi đầu, anh tập rất ì ạch, khó khăn vì bệnh tật, thể trạng sức khỏe yếu… Và thú thật, tôi sợ rằng anh sẽ bỏ cuộc trước thời hạn mà các bài tập của Khí công Himalaya kịp NGẤM. Nhưng rất may mắn là vợ anh, chị Tố Loan Nguyễn lại tập rất tốt và rất xinh đẹp. Vì vậy, những buổi tập sau tôi vẫn thấy anh đi cùng chị.
CHẮC ĐỂ GIỮ VỢ LÀ CHÍNH… 
Nhưng có lẽ do tiện thể, một công đôi việc, vừa GIỮ VỢ vừa tranh thủ tập cho đỡ buồn. Vì chẳng lẽ ngồi không suốt cả một tiếng rưỡi đồng hồ ư? Vậy là anh vẫn kẽo kẹt tập… Nhưng dần dà, tôi thấy anh tập tốt hơn và tự nguyện hơn. Lúc đó thì động cơ là TẬP CHO MÌNH chứ đếch thèm GIỮ VỢ nữa… Từ khi đại dịch covid 19 thì anh chị tập trực tuyến. Chỉ tập theo các video mà tôi ghi hình mỗi buổi tập rồi đăng trên nhóm dành riêng cho các học viên từng quí, chứ không mấy khi vào lớp trực tuyến trên TranS. Và thế là NHỮNG BÀI TẬP HÀNG QUÍ CỦA KHÍ CÔNG HIMALAAY ĐÃ THỰC SỰ PHÁT HUY TÁC DỤNG!!!
Tôi đã nhận được phản hồi của cả hai anh chị về kết quả tập luyện. Bệnh tình thuyên giảm và họ khỏe hơn rất nhiều. Qua status này, tôi muốn được chúc mừng anh Đoàn Điện Biên và phu nhân, chị Tố Loan Nguyễn!
Hai anh chị đã làm rất tốt! Đã bắt tay vào tập luyện một cách nghiêm túc chứ không theo cái kiểu HÓNG XEM BỌN KHÁC NÓ TẬP DƯ LÀO, cứ đắn đo, dền dứ “Có nên tập hay cứ uống thuốc cho nó nhàn”… Những đồng chí họ nhà HÓNG này sẽ để thời gian trôi qua một cách vô cùng phí phạm, vì bệnh tật sẽ ngày càng nặng, thể trạng sẽ ngày càng xuống cấp!!! Để càng muộn thì càng khó khắc phục! Chúc anh chị ngày càng khỏe mạnh, càng tràn đầy năng lượng sống để hạnh phúc bên nhau cho tới răng long đầu bạc, hưởng phúc bên con cháu!
