Bạn bị thoát vị đĩa đệm đau tới mức đi lại khó khăn hoặc không đi được (vì bị chèn lên thần kinh hai chân) và được bác sĩ chỉ định phải mổ?
Xin tạm hoãn lại lịch mổ và hãy tập những động tác rất đơn giản này. Hãy tập ngày 3 lần:
1/Quan trọng nhất là lúc trước khi đi ngủ.
3/Bất kì lúc nào đó trong ngày
Hãy tập vừa sức mình, đừng cố quá, dù tạm thời chưa đạt được yêu cầu mà video hướng dẫn. Cứ từ từ, bạn sẽ theo được.
Nếu bạn tập đều đặn ngày 3 lần, vừa với sức mình các động tác trên, thì chúng tôi gần như tin rằng bạn sẽ không cần phải mổ nữa đâu.
Đây là một số động tác đơn giản, dễ tập, hữu hiệu nhanh được rút ra từ khóa học dành cho người thoát vị đĩa đệm và mắc những chứng bệnh khác liên quan tới cột sống.
Các bạn hãy kiên trì tập luyện, chỉ sau vài tuần đã thấy có những chuyển biến tốt.
Đừng quên: Muốn có sức khỏe thì phải chăm chỉ tập luyện!
Hãy khỏe mạnh để sống thật chất lượng một kiếp người.
Nếu thấy video này có ích, xin hãy hướng dẫn lại cho người khác, xin hãy chia sẻ thật sâu rộng trong cộng đồng, vì tương lai nòi giống Việt khỏe mạnh!
Xin hãy nhấn nút “Đăng kí” – “Like” – “Chia sẻ” để ủng hộ chúng tôi có động lực và điều kiện tiếp tục sản xuất các video hữu ích khác gửi đến các cô bác, anh chị em!
