(Tìm đọc các phần trước tại đây: Phần 1: I. GIỚI THIỆU VỀ PHƯƠNG PHÁP OHSAWA (MACROBIOTIC) Phương pháp thực dưỡng Ohsawa, hay Macrobiotic, được phát triển bởi triết gia người Nhật Bản George Ohsawa. Đây là phương pháp dinh dưỡng…
(Bài rất dài. Những ai chỉ có thói quen xem truyện tranh xin bỏ qua) Kính gửi các học viên và các cô bác, anh chị em quan tâm tới Khí công Himalaya! Kể từ ngày “dứt áo” nghỉ việc…
MUỐN SỐNG ĐƯỢC – PHẢI THỞ MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH – PHẢI BIẾT THỞ 3 KĨ THUẬT HÍT THỞ NỀN TẢNG CHO MỘT SỨC KHỎE TỐT (Video giới thiệu các kĩ thuật hít thở sẽ được hướng dẫn trong lớp…
Kính gửi các học viên! Như vậy là chúng ta đã hoàn thành chương trình tập luyện của quí 3/2024 và cùng nhau tiến thêm một bước quan trọng trên hành trình rèn luyện, giữ gìn sức khỏe. Chúng tôi…
(Tiếp theo) 2/Hít thở cân bằng âm dương: Cân bằng luôn là điều kiện tiên quyết để mọi vật có thể tồn tại. Cái dễ nhận thấy nhất, nhan nhản đập vào mắt mình hàng ngày là các công trình…
Trong các giờ trên lớp, tôi luôn nhấn mạnh vai trò, tầm quan trọng của TĨNH CÔNG – cụ thể là 3 kĩ thuật hít thở mà chúng ta tập luyện trong quí này. Ngoài thời lượng tập luyện trên…
Kính chào các học viên lớp quí 3/2024! Rất vui được gặp lại các học viên cũ và chào đón các học viên mới đến với lớp quí 3/2024! Chúng ta sẽ bắt đầu học bài mới vào ngày thứ…
Chỉ cần bỏ ra 15 phút nhưng tác dụng thật vô cùng to lớn!!! Tác giả: Chưởng môn phái Khí công Himalaya Trần Hoài Văn Xin vui lòng ghi rõ nguồn “Câu lạc bộ Khí công Himalaya – ” khi…
Tôi là Phạm Kim Khánh – năm nay 60 tuổi. Tôi muốn bắt đầu câu chuyện của mình từ trường hợp cậu cả (gần40) bị tờ rĩ. Bệnh đã gần chục năm tuy chưa nặng, tôi khuyên tập luyện sẽ…
